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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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      pic of user:yanxiaoning

      yanxiaoning

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      小孩钙补

      小孩钙补多了好吗？

        avatar of ily080217

        ily080217

        问答历史

         

        过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
        　专家说，补锌补钙，不如调理好孩子的脾胃。“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。由于铁锌类制剂可刺激胃肠道，所以不是严重缺乏，不必刻意去补，否则会加重消化不良。专家建议，最好带孩子到医院在医生的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，用些健脾的小儿面药或颗粒剂效果会更好。同时，父母要配合科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素，身体自然会一天天强壮起来。
        宝贝补钙全攻略
        1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。　　
        　　 2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。　　
        　　3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。　　　　　　　　
        4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。　　
        5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。 　　
        6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。 　　
        7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。　　
        8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。　　
        9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。 　　
        10、黄豆（大豆）植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。 　　
        11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。　　
        12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。　　
        13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。　　
        14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

        2008-06-14 11:37:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of xiaobaolele

          xiaobaolele

          问答历史

          		 什么东西多了都不好，现在宝宝还小，补充适量的钙、铁、维生素和蛋白质都是必要的。可是不能只补一种，因为宝宝每天所需的微量元素很多，所以每补一样的时候都要适量。

          2008-06-14 11:19:57

            avatar of 阳阳.妈妈

            阳阳.妈妈

            问答历史

            		 当然不好.正常吃奶(每天500 ml以上)的宝宝是不会缺钙的，缺的只是钙的吸收，所以要吃鱼肝油。有些儿保医生会让所有的孩子都补钙，这是不对的。如果血钙含量测下来的确是缺钙，那才需要补钙。

            2008-06-14 11:23:04

              avatar of wyxf1028

              wyxf1028

              问答历史

              		 给孩子做个微量检测。

              如果是缺钙严重的话，建议用药，我家皓皓小的时候吃过三精的，也吃宜可欣，是补充VD的。不过建议尊医嘱。

              如果孩子在正常范围内我觉得还是多晒太阳，多吃含钙高的食物为好。如：奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。


              豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。

              海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。


              其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。

              2008-06-14 11:33:24

                avatar of mojave2000

                mojave2000

                问答历史

                		 什么东西都要适量，你可以去查个微量元素看看缺不缺了，不缺就不要补了，现在夏天可以每天出去玩玩

                2008-06-14 11:45:17

                  avatar of whiterose521

                  whiterose521

                  问答历史

                  		 补钙过量很可能造成钙中毒，所以医生建议检查微量元素后再决定补钙。

                  2008-06-14 14:24:04

                    avatar of xyxy888

                    xyxy888

                    问答历史

                    		 有些家长因对佝偻病了解不够，总怕自己孩子患佝偻病，就不分具体情况滥用鱼肝油；有的家长由于对鱼肝油的缺乏正确的认识，认为鱼肝油中含维生素Ａ、Ｄ，维生素类的药是营养药，多吃没什么关系，所以每天给孩子吃鱼肝油时总要多滴几滴，随意增加服用剂量。孰不知，服用剂量合理对孩子的生长发育才有益，否则滥用鱼肝油或随意增加鱼肝油服用的剂量反而有害。
                    鱼肝油里含有维生素Ａ和Ｄ，是用来预防佝偻病的。佝偻病多在出生后两个月起发病，６－１２个月时为最多，两岁以后就减少了。这是因为出生后最初两年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量大，容易造成维生素Ｄ供不应求。两岁以后，小儿户外活动多了，接受阳光多了，在紫外线的作用下，人体自身可以制造维生素Ｄ，所以一般两岁以后的小儿就不用吃鱼肝油了。

                    建议用伊可欣，每天一粒

                    2008-06-21 00:39:47