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无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。如果母亲的乳腺发育很差，即使采用上述各种方法，也不会有多大效果，但这毕竟属于少数。 还可以采用以下方法: 下奶方法1——让婴儿多吸吮乳头 研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌 上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 下奶方法2——产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 下奶方法3——对乳房进行按摩 产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。 方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。 下奶方法4——进食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方： * 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。 * 花生粥 生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能 |
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2008-06-25 11:06:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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猪蹄花生汤，蛋汤，木瓜鲫鱼汤，肉片汤，鸡汤，你现在在做月子，不要吃辛辣的东西，我以前不喜欢吃鱼汤，就煮肉片汤，总之汤要多喝，还有你要买孕妇奶粉来喝，每天三次 |
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2008-06-25 10:56:51 |
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恩，我也碰到过和你一样的问题。首先不要急，有的人下奶快，有的人下奶慢。正如大家所说的你一定要多喝汤，每次喂奶前可以热敷和按摩乳房，促进导管扩张，喂宝宝时尽量让两侧乳房排空，以反射性促进乳汁分泌。调节好情绪，因为精神太紧张会减少乳汁分泌的，在尝试过一切可能的方法后还是不行就配合配方奶粉喂养。但是最好坚持让宝宝吸上3个月，母乳里的某些营养成分是其它东西不可替代的，呵呵。放心吧，宝宝的喂养绝对不是问题的，安心做月子吧。还有个建议就是月子期间尽量少上网，少看电视，减少用眼：） |
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2008-06-25 11:17:44 |
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呵呵，每个人的体质是不一样的。如果你对食补不是很受用的话，建议你到医院让医生给你开点中药的催乳药来吃吃。要是这个还不管用的话。那就真没招喽。我记得我那时候还吃了什么鸡蛋和藕煮在一起。什么鹅蛋和豆浆煮在一起。当然鲫鱼汤。乌鸡汤，柴鸡汤，莲藕排骨汤都是没有停过的。如果实在不行的话。估计你的医生就会建议你给宝宝喝奶粉了。但是你也别着急。刚生了宝宝奶水一般都不是很足的。让宝宝多吃，奶都是越吃越多的。我开始就是喂宝宝，可我一喂他吃不了多久就睡觉。放下一会就醒。我用吸奶器挤出来他又喝不了。呵呵，那时候又怕他吃不饱对身体不好。就母乳，奶粉一起喂了。结果到现在，宝宝基本比较认奶粉。我问我的医生。她的回答很明确。宝宝吃惯了奶嘴。肯定不会愿意去吃费力的母乳了，因为母乳再容易吸，也不会有奶瓶好吸的 |
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2008-06-25 23:54:41 |
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