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      kid-be-mother

      历史

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      关于吃

      我的宝宝现在9个月大了,但是最近发现他吃饭不乖,总怕他吃不饱,你们看看我这样的食谱可以不可以,给点意见,谢谢了哦! 早上7点喝奶粉180ml 中午11点30吃饭(骨头萝卜汤啊,鱼啊等等当菜,怕饭太干有时候拌起来给她吃,但是吃几口就不吃.) 下午13点45分给她喝奶粉180ml(因为中午饭都吃的不多),然后2点睡觉到4点. 晚上6点有时候吃饭有时候吃面. 晚上8点30分这一餐是不一定的,是看6点吃的多还是少,而且这一餐只给一点米糊吃的放肉酥或者鱼酥配着吃的. 晚上10点30左右再给她喝奶粉210ml睡觉. 这样的饮食安排你们觉得妥不妥呢,我女儿刚生出来的时候是6斤多,身长50cm,现在是19斤,身长72cm.. 觉得怎么样呢,给点意见吧!

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        BaoBaoLeYao

        历史

         

        用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。

        用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

        继续增加辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

        四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

        五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

        六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
        早晨7点:牛奶200毫升
        中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
        下午3点:牛奶200毫升
        晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
        晚上9-10点:牛奶200毫升
        你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃,
        鸡蛋羹
        原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
        制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;
        加等量水搅打;
        放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹.
        注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝.

        番茄蛋羹
        原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
        制法:将鸡蛋搅成糊;
        将番茄挤出汁过滤;
        将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;
        放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟.
        注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹.

        蔬菜蛋羹
        原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许
        制法:将鸡蛋搅成糊;
        菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;
        将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;
        加盐后入蒸锅蒸熟.

        肉泥蛋羹
        原料:鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许
        制法:将鸡蛋搅成糊;
        加肉泥和盐搅拌;
        放入锅内蒸熟.

        酸奶蛋羹
        原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量
        制法:将鸡蛋搅成糊;
        加入牛奶搅拌均匀,加盐;
        放入锅内蒸熟;
        倒上酸奶.
        注:可以在上面放个樱桃做点缀.

        三鲜蛋羹
        原料:鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许
        制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;
        虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;
        锅内放油炒熟;
        鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;
        放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟.

        奶油水果蛋羹
        原料:鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
        制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;
        将水果切成碎块,倒入;
        奶油,糖搅拌后倒在上面.
        蛋花汤

        蛋花汤
        原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯
        制法:鸡汤煮开;
        鸡蛋搅成糊;
        将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;
        最后加糖或盐.

        蛋花鸡汤烂面
        原料:鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许
        制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;
        鸡蛋搅成糊;
        将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;
        放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可.

        蛋花藕粉
        原料:鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许
        制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;
        放入锅内,边煮边搅;
        将鸡蛋搅成糊;
        煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;
        最后加糖.

        双花稀粥
        原料:鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克
        制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;
        鸡蛋搅成糊;
        将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;
        缓慢加入蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;
        最后加盐.
        肝泥

        猪肝泥
        原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许
        制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;
        加姜末,葱末,盐拌匀;
        上屉蒸熟.
        注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐蒸熟.

        肝泥酸奶
        原料:肝泥1勺 酸奶2勺
        制法:将酸奶放在碗中;
        肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀.

        番茄猪肝泥
        原料:猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许
        制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;
        将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;
        放入锅中,边煮边搅至煮沸;
        最后加盐.

        肝泥烂面
        原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许
        制法:水煮沸,下面条煮沸;
        加肝泥,盐继续煮至面条变软.

        蔬菜肝泥糊
        原料:肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许
        制法:稀饭加入奶调成糊状;
        上火煮,边煮边搅,至煮沸;
        加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可.


        香蕉蜜奶
        原料:香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺
        制法:将香蕉切碎碾成泥;
        奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;
        最后加蜂蜜拌匀.

        什锦水果粥
        原料:草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗
        制法:将水果切成碎粒;
        将水加米饭煮至粘稠;
        加水果拌匀.

        苹果奶粥
        原料:苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗
        制法:将苹果削皮去核,切碎块;
        将米饭,奶放入锅内煮粘稠;
        最后加入苹果碎块煮2-3分钟.

        牛肉粥
        原料:牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许
        制法:将土豆去皮切小碎块;
        将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;
        将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;
        将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;
        最后加盐.

        海鲜粥
        原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许
        制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;
        蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;
        将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;
        最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.

        玉米粥
        原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许
        制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;
        将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;
        将鸡蛋打散淋入粥内煮开;
        最后加糖.

        南瓜奶粥
        原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许
        制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;
        将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;
        最后加糖.

        乳酪粥
        原料:粥1小碗 乳酪5克
        制法:将乳酪切成小块;
        粥煮开,放入乳酪块;
        融化后关火.
        豆腐

        豆腐脑
        原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许
        制法:将水煮沸;
        加入碾碎的豆腐;
        煮沸后加盐/糖.

        果汁豆腐脑
        原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许
        制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;
        将南豆腐捣碎并加水煮沸;
        将糖加入西瓜汁搅拌;
        将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁.

        豆腐粥
        原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克
        制法:将豆腐切成5毫米块状;
        将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;
        煮至粘稠加一点盐.

        奶汁豆腐
        原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许
        制法:将豆腐切成小碎块;
        牛奶煮沸;
        把豆腐块放入牛奶中煮沸;
        加糖/盐.

        酸奶豆腐
        原料:豆腐1/10块
        酸奶1勺
        草莓1/2勺
        制法:将豆腐切成均匀的片;
        放入开水中煮沸后冷却;
        将豆腐片捞出摆盘;
        淋上酸奶和草莓酱.
        水果豆腐
        原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许
        制法:将豆腐放入开水中煮沸;
        捞出放入盘中;
        将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;
        将水果碎块放在豆腐上.

        番茄豆腐
        原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许
        制法:将豆腐放入开水煮沸;
        捞出放入盘内;
        将芹菜煮熟后切成末;
        把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;
        撒上芹菜末,再淋上番茄汁.

        翡翠豆腐
        原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许
        制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;
        将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;
        放入锅内蒸5-10分钟.

        蒸鱼泥豆腐
        原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许
        制法:将豆腐碾碎;
        加入鱼泥,葱末,盐拌匀;
        倒入小碗蒸15分钟.


        八款呵护宝宝的营养粥
        牛奶粥

          原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

          做法:将大米熬成粥,再为宝宝加入3调羹奶粉。

          蛋黄粥

          原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

          做法:将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中。

          海鲜粥

          原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

          做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

          猪肝泥粥

          原料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。

          做法:取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中,继续煮5分钟。

          鱼粥

          原料:大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

          做法:鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎拌入粥中,加入少许盐熬5分钟。

          香韭蛋粥

          原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。

          做法:将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟。

          奶酪粥

          原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

          做法:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。

          鸡肝胡萝卜粥

          原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

          做法:鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许。

        2008-06-27 14:46:33

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of wuyuxia6543

          wuyuxia6543

          历史

          可以了,但我建设你早上给一个煮鸡蛋的蛋黄或蒸蛋给他吃,还要给果汁给她吃,还有菜泥。这样会更好,不过吃得都不多,你不必强求她吃很多,像你小孩这样还是以奶为主食,因为奶更容易吸收。

          2008-06-26 14:58:52