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宝宝夏季补钙吗？宝宝喝母乳的时候医生说要补钙，现在断奶喝奶粉了还需要吗？怎么补呢？1天1次还是2天1次？还需要用鱼肝油吗？还是只要多晒太阳就好了？ |
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一些年轻爸爸妈妈认为，宝宝夏天晒太阳时间长了，户外活动多了，晒太阳等于补钙，而一到夏天，宝宝的胃口差，吃不了多少东西，再补钙会影响宝宝的食欲，因此到了夏天，妈妈们会停止给宝宝补钙。其实，虽然夏季宝宝户外活动增加，但阳光中的紫外线只能将皮肤中的维生素D“半成品‘转化成活性维生素D，而活性维生素D的功能只是帮助摄入肠道内钙质的吸收，并不能合成钙，也就是说，多晒太阳并不能增加宝宝体内的钙含量。 宝宝身体各个系统发育不成熟，气温升高会对各种生理功能产生一定的影响。宝宝的食欲下降，进食量少，随之补充的钙质也会不足，夏季宝宝接收阳光多，维生素D合成转化增多，促进骨骼加速生长、钙化，血液中钙质大量沉积于骨骼，导致宝宝血液中的钙浓度呈现下降趋势，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙的。 另外，钙在人体内的作用不光是构成骨骼，还参与多种生化反应和止血，特别在维持神经、肌肉兴奋性方面起重要作用，如果血液中的钙质浓度下降会引起神经肌肉的兴奋性增高，严重的会发生低钙惊厥症，宝宝表现两眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁。 因此，夏季也不可忽视及时给宝宝补充钙质，特别是在天气炎热，宝宝食欲下降的时候，的确，有宝宝服用了钙剂会影响食欲，其实，让宝宝从食物中摄取钙质最为理想，且不会影响食欲，你可以让宝宝多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、白菜、鸡蛋、鱼肉、骨头汤、芝麻酱、青菜、柑橘等，如何让宝宝从食物中充分吸收钙，就要靠你的巧手制作了。 对于年龄小，食欲差的宝宝，可在医生指导下，适当补充鱼肝油和钙剂，注意剂量要适合，防止超量中毒。 |
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2008-07-06 10:36:46 |
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