悬赏:10分 回答:6 |
宝贝什么时候开始补充微量元素更合适呢宝贝明天就天就两个月了,请问一下,我怎样才能知道她是否缺什么微量元素呢?如:钙、铁、锌等？什么时候补充更合适呢？ |
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你好, 首先家长要认识微量元素人体由几十种元素组成的，根据它们在人体中的含量和人体对它们的需要量，可分为常量元素和微量元素两大类。其中占人体重量1/1 000以上，如钙和磷，每人每日需要量在100毫克以上者称为常量元素；占人体重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者称为微量元素。研究表明有碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡、硅等14种微量元素为人体所必需的微量元素，随着研究的深入，这个数目还将增加。 3种微量元素易缺乏 微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控有密切关系；是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。 缺铁 可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降； 缺碘 最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆； 缺锌 主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。 这3种微量元素的缺乏都会对宝宝智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解宝宝的身体状况，避免微量元素缺乏是很必要的。 微量元素2大常规检测方法 对人体微量元素比较常见的检测法包括血液检测和头发检测两种。 理论上，血液反映的是人体内微量元素的现状，头发反映的则是几个月内相对长期的情况。 血液检查 这种检测一般比较准，但需要取两三毫升静脉血，如果只采一滴血，最多只能检测血红蛋白一类的基本指标。 头发检测 这种检测比较方便，头发采样应在头发没有被污染的情况下，在脑后贴着头皮处剪下一撮头发，靠近头皮一两厘米的那一段最准确，所以需要剪的量比较多。 微量元素补充2注意 人体所需的微量元素都可以通过食物获得，不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡，影响微量元素的吸收，这就是微量元素缺乏的根本原因。 1. 食物调理 如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。 2.不要滥用保健品或药品 这样给宝宝补微量元素很容易"矫枉过正"。除了碘，人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品，机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拒抗，补充过量还可能使人中毒，甚至导致死亡。 |
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2008-07-12 14:49:53 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：多谢！真的很专业． |
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由于膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的状况显得日益突出。出于对孩子营养状况的担心，父母们迫切地想知道自家的孩子到底缺什么，怎么补？可是孩子缺啥谁说了算呢？
头发检测作用不大 陈女士最近带着1岁多的儿子到某妇幼保健院咨询，医生建议她为儿子做微量元素检测，通过查头发，得出的结论是缺钙。但是，不久后陈女士的一位医生朋友则告诉她，查头发其实没啥用，因为检查结果根本不准确。 听了朋友的话，陈女士给弄糊涂了，都是医生，到底该听谁的？ 妇幼保健专家介绍说，目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测，由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响，不能很好地反映儿童微量营养元素状况。所以，我们一般不提倡给孩子做头发检测，但许多父母为了放心，往往要求医生做这样的检测。 |
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2008-07-12 14:42:13 |
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孩子缺啥关键看症状
与头发检测比较而言，血液检测是一种比较科学的方法。通过在孩子手指上取一滴血，可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量而且较为稳定。不过，有关专家也指出了其致命缺陷：目前，世界上还没有一个统一的微量元素正常值范围。因此，通常的血液检查结果，也只能作为参考。 判断儿童是否患有微量营养元素缺乏症的关键，是要看孩子症状。一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与某种微量元素缺乏有关。 专家提醒不能滥补 面对铺天盖地的营养品广告，父母们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用？专家指出：所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。盲目给孩子补充微量元素可能会造成不良后果。 比如儿童因盲目补铁造成体内含铁量过多，会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能使血中铁离子浓度增高，有导致小儿心肌受损的危险。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。 同时，许多专家都强调，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键。 |
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2008-07-12 14:43:14 |
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你好, 首先家长要认识微量元素
人体由几十种元素组成的，根据它们在人体中的含量和人体对它们的需要量，可分为常量元素和微量元素两大类。其中占人体重量1/1 000以上，如钙和磷，每人每日需要量在100毫克以上者称为常量元素；占人体重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者称为微量元素。研究表明有碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡、硅等14种微量元素为人体所必需的微量元素，随着研究的深入，这个数目还将增加。 3种微量元素易缺乏 微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控有密切关系；是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。 缺铁 可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降； 缺碘 最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆； 缺锌 主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。 这3种微量元素的缺乏都会对宝宝智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解宝宝的身体状况，避免微量元素缺乏是很必要的。 微量元素2大常规检测方法 对人体微量元素比较常见的检测法包括血液检测和头发检测两种。 理论上，血液反映的是人体内微量元素的现状，头发反映的则是几个月内相对长期的情况。 血液检查 这种检测一般比较准，但需要取两三毫升静脉血，如果只采一滴血，最多只能检测血红蛋白一类的基本指标。 头发检测 这种检测比较方便，头发采样应在头发没有被污染的情况下，在脑后贴着头皮处剪下一撮头发，靠近头皮一两厘米的那一段最准确，所以需要剪的量比较多。 微量元素补充2注意 人体所需的微量元素都可以通过食物获得，不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡，影响微量元素的吸收，这就是微量元素缺乏的根本原因。 1. 食物调理 如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。 2.不要滥用保健品或药品 这样给宝宝补微量元素很容易"矫枉过正"。除了碘，人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品，机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拒抗，补充过量还可能使人中毒，甚至导致死亡。 |
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2008-07-12 14:49:54 |
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你好, 首先家长要认识微量元素
人体由几十种元素组成的，根据它们在人体中的含量和人体对它们的需要量，可分为常量元素和微量元素两大类。其中占人体重量1/1 000以上，如钙和磷，每人每日需要量在100毫克以上者称为常量元素；占人体重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者称为微量元素。研究表明有碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡、硅等14种微量元素为人体所必需的微量元素，随着研究的深入，这个数目还将增加。 3种微量元素易缺乏 微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控有密切关系；是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。 缺铁 可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降； 缺碘 最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆； 缺锌 主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。 这3种微量元素的缺乏都会对宝宝智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解宝宝的身体状况，避免微量元素缺乏是很必要的。 微量元素2大常规检测方法 对人体微量元素比较常见的检测法包括血液检测和头发检测两种。 理论上，血液反映的是人体内微量元素的现状，头发反映的则是几个月内相对长期的情况。 血液检查 这种检测一般比较准，但需要取两三毫升静脉血，如果只采一滴血，最多只能检测血红蛋白一类的基本指标。 头发检测 这种检测比较方便，头发采样应在头发没有被污染的情况下，在脑后贴着头皮处剪下一撮头发，靠近头皮一两厘米的那一段最准确，所以需要剪的量比较多。 微量元素补充2注意 人体所需的微量元素都可以通过食物获得，不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡，影响微量元素的吸收，这就是微量元素缺乏的根本原因。 1. 食物调理 如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。 2.不要滥用保健品或药品 这样给宝宝补微量元素很容易"矫枉过正"。除了碘，人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品，机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拒抗，补充过量还可能使人中毒，甚至导致死亡。 |
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2008-07-12 14:49:54 |
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