悬赏:10分 回答:4 |
孩子钙铁锌都缺,并比同龄的小孩低孩子钙铁锌都缺,并比同龄的小孩低,不大爱吃饭,也不爱吃青菜,只爱喝稀饭.好象没有发现什么饭是她爱吃的.让她吃她说吃饱了,再吃就撑了.她是跟着她奶奶的,我一天上班不在家.她奶奶只爱喝稀饭,怎么样才能让她吃好,能否请专家给订一个计划,怎样才能让她营养均衡.并再问一下,只给她化验了微量元素,是否还需要再给她做别的什么检查,象什么骨骼化验等.急盼给予指导. |
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及时调整宝宝饮食习惯,参考一下下面的食谱吧!1岁小儿四季食谱 1、 春季： 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： 早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯米粥 50克 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季： 推荐食谱： 早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 （3）秋季： 推荐食谱： 早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。 （4）冬季： 推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50-100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。 祝你宝宝早日康复! |
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2008-07-14 15:17:56 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你的指点,我忘记说了,我的孩子三岁半了.要吃什么呢? |
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钙、铁、锌都是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用。例如钙是人体内含量最多的矿物质，它参与体内细胞正常结构的形成，促使骨与齿的正常发育等，一旦机体缺钙则可引起肌肉疼痛、骨质疏松，甚至引起小儿佝偻病等；铁是体内血红蛋白形成的重要的组成部分，对维持机体正常的免疫功能和生长发育都起着重要的作用，缺铁时除引起贫血外，还可以引起食欲下降、异食癖，以及使小儿易感性增加；而锌也是体内一种重要的微量元素，它参与体内许多酶的合成及蛋白质、碳水化合物等的代谢，促进人体的生长发育，缺锌时会直接影响孩子消化系统功能，导致营养吸收的障碍，临床可出现厌食等不良表现。
因此当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。在食物中，钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等；而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你们的孩子都能健康地成长。 对于特别消瘦或者纳呆的孩子,同时可以辅以中医中药调理肠胃功能，作为家长应注意纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，这样才有利于营养物质的正常吸收。 |
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2008-07-14 15:44:33 |
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