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剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。1.产后饮食指导原则 ☆术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ☆避免油腻的食物。 ☆避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。 ☆传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。 ☆发酵食物不要吃，以免胀气。 ☆因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ☆生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。 2.产后三周补身计划 第一周︰以清除恶露、促进伤口愈合为主 ☆最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 ☆猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ☆甜点也可以帮助排除恶露。 ☆子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ☆鱼、维他命C有助伤口愈合。 ☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周︰以防治腰酸背痛为主 ☆食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。 第三周︰开始进补 ☆膳食可开始使用酒。 ☆食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ☆口渴时，可以喝红茶、、鱼汤。 ☆药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。 3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。 温馨提示：剖腹产后注意事项 ·不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。 ·不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 ·不宜过饱：剖腹手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。 ·少食鱼类：据研究，鱼类含一种有机酸物质，它有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。 ·及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 ·严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈口，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。 |
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2008-07-19 09:55:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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现在剖腹产缝的线不用拆了,自动会没的,我就是这样的,比以前先进了,不过要带镇痛磅的,很痛的!!! |
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2008-07-19 09:28:26 |
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不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20o～30o角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。 及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。 另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。 |
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2008-07-19 09:54:12 |
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要记住的5件事
*在开始锻炼之前，一定要去找医生咨询一下你的身体状况。 *少量的练习和常常轻微地中速缓步行走是最好的。把自己弄得太辛苦是很危险的事。 *每天自然地运动身体——在适当的时候，慢步去商店购物或者让爬楼梯代替做电梯。 *暖身运动是必要的，不管是开始还是停止运动时，都要缓缓地、渐进地开始或结束。如果你过快地停止有氧练习，可能会容易昏倒。为了防止脱水，要保证喝下足够的水。 *听你自己的——如果某些地方受伤，或者感觉不舒服，要立刻停止。 安全地靠近地板 拜耻骨松弛激素所赐，这个时候你的关节会比怀孕和刚生产后更容易受到伤害。在最初的一些日子里，腹部的伤疤会经常地被拉伸感觉疼痛或不适所以，所以如果你想坐下或者躺下，一定要特别当心。 1． 右腿曲膝跪在地板上，左腿弯弓，小腿保持竖直。双手置于左腿的大腿上方，更好地保持平衡。 2． 缓缓地侧坐在地板上，手平方在地面上，双臂支撑住身体。慢慢地滑动侧倒，再起来，换方向轻缓地重复以上的步骤。 巩固肩部 剖腹产后的几个月里，你可能会变得耸肩、驼背，下意识地“保护”腹部的伤疤。除了身体变化带来的这些可能，如果你还有很多不良的姿态习惯，那么在怀孕到生产的这段时间里，会变得更严重。你的上背部会变圆，而且肩背部会产生不适和疼痛。 1． 为了加强锻炼胸部和后背部的肌肉，让你的肩部不致于变得浑圆，保持背部挺直坐在椅子上，抬头挺胸，将双臂侧举起，肘部弯曲成90度角。 2． 手臂保持恰当的角度，将前臂向前弯曲，置于面部正前方，尽可能地靠近面部，肘部抬起，保持肩胛骨收紧。慢慢地重复做6到8次，坐着或站着都可以。 安全的抱起宝宝 至少在宝宝出生后的前三个月，一定要在抱起孩子的时候特别的注意，以免背部受到伤害，或者拉伤伤口。 一定要记住，通常情况下，单膝跪地，试着抱起孩子的时候，要尽量靠近宝宝，然后举起他，抱紧他。收紧腹部的肌肉，让腿部紧张受力。这个练习同样适合带宝宝出门时将宝宝从车里抱出来的时候。 绷紧腹部 为了加强腹部肌肉的锻炼，平躺在地板上，双膝弯曲，双脚平放。将双手置于髋骨上方，向上拱起脊柱，然后平躺充分与地板接触。现在，找到一种介于这两种状态之间的姿势（感觉你的脊柱处于最自然的状态）。保持脊柱最自然地状态，收紧腹部肌肉并均匀地呼吸，向前方伸展右腿，脚正好于地板上方。右腿回到初始状态，换左腿重复以上步骤6到8次。 肌肉再训练 在孕期和生产以后，健身球是锻炼的一种最好的小道具之一。这种65厘米圆圆的健身球可以帮助你很好地循序渐进的锻炼。剖腹产后有些姿势会很不舒服（如腹部靠在健身球上），它可以帮你回复体态。产后，你的背部肌肉需要重新调节。简单地坐在健身球上，摆动骨盆进行练习，能很快使这些肌肉重新得到训练。 等到手术后警报解除了，你可以尝试着开始一些简单、强度不大的练习，也可以重新开始健身房的锻炼了。但是一定要记得告诉健身教练，你正处于剖腹产后的恢复阶段，这样健身教练应该会根据你的具体情况来安排适合你的练习。 |
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2008-07-19 09:54:49 |
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剖腹产是指经腹壁切开子宫将婴儿取出,剖腹产与正常分娩相比,产妇机体上发生了明显变化:子宫受到创伤,影响了子宫正常收缩;手术中失血,使血中催产素含量降低,影响了子宫复旧;术后禁食,体虚活动少,使子宫入盆延迟,恶露持续时间延长;术中创伤,产妇精神疲惫,脑垂体分泌催乳素不足,影响乳汁正常分泌等。由此可见,剖腹产后确须加强护理,以保母婴平安。
不宜平卧手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,可将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 不宜静卧术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 不宜过饱剖腹手术时肠道不免要受到刺激,胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多,在肠道滞留时间延长,这不仅可造成便秘,而且产气增多,腹压增高,不利于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后再逐步增加食量。 少食鱼类据研究,鱼类含一种有机酸物质,它有抑制血小板凝集的作用,不利手术后的止血及伤口的愈合。 及时排便剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 严防感冒感冒咳嗽可影响伤口愈合,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服药治疗。另外,要确保腹部切口及会阴部清洁,发痒时不要搔抓,更不要用不洁净的物品擦洗。 |
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2008-07-19 10:06:15 |
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最好在手术第二天下床走走，但是时间要短，动作幅度要小，逐日增加活动量。早点活动可以促进肠道蠕动，避免子宫粘连等。打屁后就可以进食，但量要由少到多，饮食要清淡，不能吃油腻的，要不你的奶水中含的脂肪球多了会导致宝宝拉肚子。 |
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2008-07-26 11:44:15 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火