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如何哄宝宝入睡［ 作者：佚名来源：北京学前教育网点击数：104更新时间：2004-3-25文章录入：wanda ］ 哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。 一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。 二、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。 三、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。 四、要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。 育儿:哄宝宝入睡8种错误方法 -------------------------------------------------------------------------------- 2004年10月26日10:22深圳新闻网 宝宝又哭又闹，妈妈心疼地抱起来摇一摇，晃一晃，或者把他放在摇篮里摇晃，哄宝宝入睡，如果宝宝越哭越凶，妈妈就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。 错误做法一：摇睡 当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。 殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。 错误做法二：陪睡 从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。 另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。 培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。 |
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2006-08-18 11:06:58 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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如何才能让宝宝自己很快地入睡？需要平时养成良好的睡眠习惯。 睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制，保证充足和有规律的睡眠是保护小儿肌体的一个重要方面。睡眠时间的长短，随年龄的变化而有很大的差异，年龄越小，需要睡眠的时间越长。1-3个月的婴儿每天的平均睡眠时间为18-20小时，白天睡四次，每次两小时。4-6个月时，睡眠时间为16-18小时，白天睡三次。7-9个月时，睡眠时间15-16个小时，白天睡三次。10-12个月时，睡眠时间14-15个小时，白天睡眠两次。 在睡眠时间的分配上，晚上睡眠愈长愈好，白天睡眠两次以上者，应分上下午睡，上午时间短些，下午时间长些。 要养成准时睡眠。每天晚上喂完奶后，应放在床上让孩子自己去睡。不要把孩子抱在手里睡，也不要摇床、拍背或唱催眠曲来催他睡，更不要让他嘴里含着东西睡。 为了保证准时睡，睡得好，就得有个良好的环境。周围要清静，室温要合适，空气要流通，光线不要太强，衣服穿着和被褥不要过多或过少。只要孩子吃饱了，加上舒适的环境，就会睡得好。 摘自：实用育儿指南 |
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2006-08-18 11:44:57 |
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