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首页  >  0-1岁  > 宝宝半岁了晚上老是不睡觉怎么办？

      pic of user:yangyue2008

      yangyue2008

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      宝宝半岁了晚上老是不睡觉怎么办？

      宝宝不到凌晨12点不睡觉`还有几次到凌晨1 2点才睡`该怎么办？谢谢

        avatar of Pattywang

        Pattywang

        问答历史

         

        我想知道宝宝白天睡觉的情况。因为白天和夜晚的睡眠是相关的，要改变夜晚的睡眠，白天也需要做出相应的调整。

        生长激素的分泌高峰是9：00pm-2：00am，所以不能让宝宝错过这个时间。哪怕孩子白天精神好，也不要养成晚睡的习惯。

        喜乐的乐园里有关于睡眠的日记“婴儿睡眠”，“灵活性”，“活到老，学到老”，欢迎来看看。如果你能再给我提供一些信息的话，我想我一定能帮到你。比如：孩子夜里会醒吗？早晨几点起？白天睡几觉？分别是什么时候？喜乐也曾经有很多睡眠问题，但是现在都调整过来了。每天晚6：00睡，早6点多起床。夜里醒一次（9到10个小时以后）9：00左右睡两个小时。因为她现在还小，下午还没有形成规律。我跟你分享是想鼓励你，良好的睡眠习惯是可以培养的。加油啊。

        2008-07-25 19:24:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浩仔

          浩仔

          问答历史

          		 要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
          对稍大一点的宝宝来说，白天过度必奋，紧张，或者习惯了的日常生活突然发生了变化(如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来等)，或者白天睡得太多.都可能影响夜间睡眠。此外，宝宝出牙期间也会出现睡不安稳的现象。

          2008-07-25 06:49:29

            avatar of wuxiaoyan123

            wuxiaoyan123

            问答历史

            		 要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。

            2008-07-25 08:38:01

                avatar of 晨曦(妈妈)

                晨曦(妈妈)

                问答历史

                		 白天睡得多,晚上肯定睡得晚了,只要调整一下睡眠就可以了,晚上睡觉时灯光不能太亮,不能老逗宝宝,他会兴奋睡不着的.

                2008-07-25 11:09:34

                  avatar of WYL069

                  WYL069

                  问答历史

                  		 晚上入睡迟早上起来也应该迟,你可早上提早15分钟叫醒他,这样几天后,入睡时间就会提早.另外白天不要睡太长时间,多陪他玩.晚上入睡前几个小时不睡,不要玩得太兴奋,保持安静的环境,灯光要暗.

                  2008-07-25 12:50:43