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三种睡姿优劣大比拼新生的宝宝身体的骨骼还没有发育完全，还比较脆弱，而睡眠是新生儿主要的任务。因为，到底应该采取什么样的睡姿？这是很多父母关心的。有人说国外的宝宝经常趴着睡，这是遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论。作为父母，不妨倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 俯睡 优点： 1.宝宝有安全感 胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。 2.有益于胃的蠕动及消化 趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。 3.有利于翻身和爬行的训练 俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。 缺点： 1.容易引起窒息 因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。 2.不利于散热 胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 3.四肢手脚不易活动。 侧卧 优点： 1.右侧卧可减少呕吐或溢奶 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。 2.帮助肺部痰的引流 如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。 3.减少打鼾 宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。 缺点： 1.左侧卧易引起呕吐或溢奶 因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。 2.维持姿态比较累 宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。 仰卧 优点： 1.可直接观察宝宝睡况 口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。 2.四肢活动灵活 四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。 缺点： 1.易发生呕吐 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。 2.心理上安全感较小 因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。 3.容易着凉 胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。 其实，无论宝宝是什么样的睡姿，都需要扬长避短，注意多观察宝宝的反应，有不舒服的地方，要及时处理 |
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2008-08-06 17:01:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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转一篇给你看看： 小孩趴着睡很正常，就如同有的人干什么都用右手，而有的人是左撇子一样。 据我所知，在西方，婴儿出生后都是让趴着睡的，如果有那位自动翻成仰卧位，护士小姐一定会再把他翻过去。注意观察一下就会发现，外国人的脸大多是窄长的鹅蛋脸型，这种脸型的人相对来说要比大圆盘状的脸耐看，所以，那些电视上作广告选的外国、中国美女的脸多是窄长些的。 中国的孩子生下之后一定要仰着睡，中国的护士的做法与外国（应该是西方）护士恰好相反，如果那个敢趴着一定要翻过来。所以中国人大多是仰着或侧着睡。 中国让孩子仰着睡有道理－－是怕趴着恐因被褥阻塞呼吸憋个好歹的。而外国让孩子趴着睡也有道理－－是因为刚出生不久的孩子爱吐奶，怕孩子仰着吐起奶来被憋个好歹。实际如果被褥不搞得那么软，或能够保证不堵塞口鼻，完全可以说，外国的做法更科学些。毕竟一旦仰卧吐奶是非常危险的，即使不发生意外，就是留个肺炎什么的后遗症也麻烦。 何况养过小孩的人都知道，孩子生后第一个最重要的动作是抬头。爱趴着睡的孩子显然更容易更早抬头。 此外，还有许多趴着睡的优点，比如，趴着睡对构建完美的体型很有益处。趴着睡的人往往天然有着模特般的身材。 趴着睡造成的头前后径长，左右径短的头型，很有利于小脑的发育，这样睡的人平衡感多比较好。而如果是女性，扎起马尾辫更是俏丽，如果是中国人普遍的扁头，想扎容易，但决不会形成马尾状，实际根本就不是马尾辫。 我从医20多年，尚未见到由于趴着睡造成疾病或其他不良后果的。 至少当你注意到中国人有许许多多由于圆盘脸而影响上镜，就该想到许多我们本已看作理所应当的事，实际上并不完全合理。 |
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2008-08-06 14:50:18 |
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婴儿睡眠和静卧时的体位，完全由家长负责，特别是宝宝不能翻身以前；因此正确的做法是，要经常更换小儿睡觉位置和玩具的悬挂位置。床头灯不要长期固定一个位置，要经常换位。经常给宝宝更换睡眠体位，一般3-4小时更换一次体位，如仰卧、侧卧、俯卧等。注意俯卧位时需要有家长监护。刚喂食后睡眠，前30分钟提倡右侧卧位，有利于胃排空，减少腹胀。经常更换睡眠体位，有利于宝宝头型不扁不偏。1岁以后的睡眠体位，一般是顺其自然。 俯卧位睡眠，对肺、心、胃肠和膀胱均构成一定的压迫，而且口腔分泌物不易下咽造成口水外流。同时由于婴儿不容易转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能 |
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2008-08-06 14:54:31 |
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每个孩子都有这样的睡姿....爬着睡更有安全感 |
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2008-08-06 15:48:39 |
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宝宝趴着睡智力发育快
最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。 根据《小儿科医学》期刊报告， 研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。 那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。 趴睡的好处 胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。 哪些宝宝不适合趴睡 患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。 哪些宝宝很适合趴睡 患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。 |
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2008-08-06 16:57:58 |
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按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。 ※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。 ※预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。 ※强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。 总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。 |
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2008-08-06 16:58:26 |
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我囡囡10个多月了，也爱趴着睡啊 |
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2008-08-13 15:55:27 |
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