悬赏:10分 回答:6 |
吃什么是最有效的发奶??吃什么是最有效的发奶??我宝宝才50几天``奶水不足 |
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花生猪蹄汤或黄豆猪蹄汤(个人建议吃这个.尤其是黄豆炖的)黄花菜煨猪蹄或炖鸡汤(黄花菜拿油,煨入味很好吃的) 黑芝麻炒熟磨碎,猪蹄汤送服 虾米或鲜虾蔬菜汤 鲤鱼大米粥 大米花生仁煮粥 一斤蛤蜊一斤豆腐炖来吃.效果也不错。 别忘了多喝汤.一定记得要多喝汤啊! 另外值得注意的是喝鸡汤最好选公鸡，少喝母鸡汤，传统民俗认为老母鸡营养价值高，能增强体质、增强食欲，促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品，现代医学也得到证实，多吃母鸡不但不能增进乳汁分泌，反而会出现回奶现象。 产后母体血液中雌激素大大降低，催乳素这时会发挥催乳作用，而母鸡体内含大量的雌激素，产后若过于多食之，会使体内雌激素增高，致使催乳素减弱或消失，导致回奶。 应多食公鸡，因其含有雄激素，可对抗雌激素，可使乳汁分泌增多，还有鱼汤和羊汤，也可增加乳汁分泌，产后可适量食用。 |
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2008-08-19 22:18:22 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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鲫鱼汤，猪蹄汤，米酒鸡蛋 |
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2008-08-19 22:15:15 |
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多喝鲫鱼汤..反正是汤类的都有营养...多喝汤汤水水,再多挤奶水,才会涨起来... |
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2008-08-19 23:30:59 |
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http://baby.sina.com.cn/cuinai/这个网站有很多催奶的食谱,我也是在这里找到好方法的,看看吧,早日够奶给宝宝吃. |
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2008-08-20 01:18:11 |
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