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只要宝宝没出现异常,就是成功的.没有绝对的标准,适合才是最好的.我也推荐一下一岁宝宝的食谱给你吧.钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍四种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 三.虾皮肉末青菜粥： 选料：虾皮、瘦肉少许，青菜1棵。 制法：分别将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮片刻即成。 四.奶味软饼： 选料：标准面粉200克，黄豆粉20克、牛奶40克，鸡蛋1个，盐少许。 制法：将黄豆粉用凉水稀释后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的牛奶倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量细盐和水，充分调匀使成知糊状。平锅加后放点油，将面糊摊成软饼即成 |
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2008-08-20 00:29:29 |
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一周岁以后的宝宝一天的奶量在600左右，少量多次的喂。平时也要给宝宝添加各种适合宝宝这个月龄的辅食。 宝宝的辅食分几类：粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、奶及奶制品和豆奶及大豆制品组。宝宝可以添加米粉、稀饭、烂面条及烂馄饨，各种新鲜蔬菜泥(胡萝卜、青菜、冬瓜等均可)，各种新鲜水果泥(橙子、苹果、西瓜等)，各种肉沫、鱼泥、猪肝泥，奶粉及豆浆、豆腐等均可添加。
１－１岁半的小儿一周食谱 星期早饭点心午饭点心晚饭 周一牛奶蛋枣泥粥包子（肉末、代乳粉千层糕 青菜、胡萝肝末 卜馅）青菜会豆腐 周二牛奶小米粥蒸饼鸡蛋羹饺子 馒头干豆粥丸子 烂菜肉末青菜馅 周三牛奶大米粥软饭小点心马铃薯 面包干肉松鱼泥鸡蛋饼 果酱豆腐青菜菜粥 周四牛奶蛋花粥麻酱化卷代乳品烂饭 饼干肉糜炒青菜菜泥 鸡蛋羹 周五牛奶肉末菜软饭加肉粥杏仁茶鸡蛋 馒头片青菜发糕 麻酱豆腐羹鱼泥青菜 周六牛奶蒸鸡蛋馄饨（肉水果汁饼青菜 菜粥末青菜馅）煮挂面 肝豆腐 周日牛奶饼干煮面条加水果羹烂饭加 鸡蛋羹代乳品肉末青菜肉末 青菜豆腐 |
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2008-08-20 16:11:00 |
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