悬赏:30分 回答:2 |
如何喂养宝宝以前问过好几次关于宝宝添辅食、喂养的问题，答案很多，有所收益，先谢谢各位！但是感到：答案只涉及普遍性，针对我的宝宝时，可操作性不强，因此盼望有好心人指教一套针对我的宝宝的特定的添加辅食、喂养的办法。先介绍宝宝的情况： 宝宝，男，1岁1个月;体重12公斤；身高76公分。至今没长牙，开始学步，能只拉一只手走。母乳喂养，至今没断奶。舌苔厚白，2008年5月1日，得小儿急疹，5月7日好了后，添加辅食，导致消化不良，拉白色大便。此后消化吸收一直不好，表现为：1)虽然有时食欲好，但是吃什么，拉什么。2）辅食的量稍多时，就不消化，拉的大便就稀，还有白色奶瓣。 再介绍宝宝饮食情况： 一般早10：00吃蒸鸡蛋糕或稀饭加蛋黄，12:00母乳，16：00母乳或玉米糊，18：00吃胡萝卜汁加米粉，18：30吃3只蒸虾或蒸鲳鱼，21：00吃100ml酸奶，22：00吃100ml鲜牛奶。有一段时间，把青菜用搅拌机打碎，煮一下，喂他，不吃，近来再没喂。 其他情况： 针对舌苔厚，现在每天分3次吃6片酵母片，吃小儿鸡内金散，一次0.5克，一日三次。每天分3次吃6片磷酸氢钙咀嚼片。8月27日打了维生素d3。 问题: 1、宝宝的饮食是否太单调，如何丰富？怎么吃？吃什么？ 2、是否应该有一定的进食时间表？ 3、如何提高宝宝的消化吸收能力？ 请指教，越详细越好。 |
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近日，中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯，由于导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，由此，免疫力普遍下降。其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入迷津—— 迷津1 让宝宝错过了味觉最佳发育机会 每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。在1岁左右时，已经能够接受多种口味及口感的食物，而满足身体生长发育的需要，顺利断奶。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，如果妈咪一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地让宝宝停下来，不再让吃，这样，便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食症。 迷津2 对宝宝最初表现的“偏食”采取强制态度 宝宝在8个月时，对于食物已经能表示出喜厌，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了。而妈咪并不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”，以致采取强硬的态度，结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。 迷津3 对于宝宝的营养摄取过于关注和担心 妈咪总是按照自己对于营养知识的了解，去给宝宝安排膳食，从来不允许宝宝按照自己的欲望去喜好某种食物，认为这样才能保证营养的摄取。然而，儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。虽然宝宝的食欲可能会经常变化，只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食一般是能够达到平衡的。因此，妈咪应该允许宝宝按照自己的愿望去喜厌某种食物，不必大惊小怪的，过分的关注和担心反而会起反作用。如果妈咪对于米饭、牛奶、肉类、蛋类等食品的营养价值不太了解，也不能为宝宝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。 迷津4 在饮食上总是娇纵宝宝 通常宝宝都是碰到喜欢吃的食物，就没完没了地吃个不停，而妈咪却对此不以为然，一味地娇纵宝宝。然而，小孩子的消化器官还很娇嫩，如果一味地娇纵，就会使宝宝伤了脾胃，结果造成伤食，以后一碰到这种食物，就感到十分厌恶，从此再也不吃了，由此导致营养摄取不均衡，发生“营养不良”。 迷津5 纠正宝宝偏食、厌食习惯过于心急 当宝宝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的心理影响。时间一长，就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射，即一见到便感到恶心。长此以往，也会影响营养的均衡摄取。 迷津6 妈咪自己有不良饮食习惯 宝宝偏食、厌食，往往受妈咪的影响，如对妈咪对自己不爱吃的饭菜，懒于很好地去做，也不注重口感和色泽；常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样，就会使宝宝先入为主，对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养，便让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。 点破迷津法 法1 科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。 法2 饮食安排注意各种营养素的均衡 按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。 法3 注意培养宝宝良好的饮食习惯 包括不偏食、挑食、暴食、过食，不过度吃零食。然而，这并非是件一朝一夕就能达到的，需要妈咪每时每刻都要注意培养，也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。 |
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2008-08-28 17:41:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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下面附上0-12个月宝宝体重,身高参考值
年龄组 男 女 ------------------------------------------------------------ 体重(千克) 身高(厘米) 体重(千克) 身高(厘米) ____________________________________________________________ 初生 2.9-3.8 48.2-52.8 2.7-3.6 47.7-52.0 ___________________________________________________________ 1月 3.6-5.0 52.1-57.0 3.4-4.5 51.2-55.8 ___________________________________________________________ 2月 4.3-6.0 55.5-60.7 4.0-5.4 54.4-59.2 ___________________________________________________________ 3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5 ____________________________________________________________ 4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5 ____________________________________________________________ 5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7 ___________________________________________________________ 6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6 ___________________________________________________________ 8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8 ___________________________________________________________ 10月 8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5 ___________________________________________________________ 12月 9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1 ____________________________________________________________ 此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢？ 一、继续吃牛奶。 有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。 二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。 三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。 四、培养宝宝自己用勺进食。 五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块 上午9点：牛奶150毫升 中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克） 下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个 晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐 晚上9点：水果 |
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2008-09-02 14:36:03 |
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