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首页  >  婴幼营养  > 该给宝宝补铁和锌吗

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        seven

        历史

         

          铁和锌在宝宝添加辅食时(4月龄)起就应着手注意,食补而不是药补。富含铁、锌的食物为:蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜,谷类豆类食物中的黑芝麻、赤小豆、绿豆及动物肝脏、蛋黄和鸡鸭血富含铁。高蛋白质食物富含锌,如:猪肉、牛肉、羊肉,鱼类和海产品锌含量也较高,如:牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。

        2006-08-18 12:33:39

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