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這樣吃是可以的.我這里有一份詳細的餐表,也是我向好多位媽媽請教而來的,現在把它送給你的寶寶. 8-10个月婴儿营养餐谱（一） 星期一??奶、鸡蛋??饼干、果汁??碎小白菜汤??奶、果泥??大米软饭、炖鱼??奶 星期二??奶、蛋黄、??米粉、水果??青菜鸡肉面??奶、水果??小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤??奶 星期三??奶、蛋黄、饼干??水果汁??大米绿豆软饭、?奶、水果??黄瓜鸡汤、面条??奶 星期四??奶、蛋糕、饼干??豆奶、西红柿汁??小米饭、菠菜虾仁肉末汤、??奶、水果????奶 星期五??蛋、奶、??果汁????奶、水果??大枣软饭、、茄子、土豆炖肉??奶 星期六??奶、发糕、鸡蛋??豆奶、饼干??芝麻花生粥、??奶、水果??小花卷、紫菜虾皮肉、?奶 星期日??豆奶、鸡蛋??果汁、米粉??猪肝粥??奶、水果???奶 10-12个月婴儿营养餐谱（二） 时间??6：00??9：00??12：00??15：30??18：30??睡前 星期一??蛋奶、馒头片??豆奶、水果、点心??大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤??馄饨、水果??二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉??奶 星期二??蛋奶、面包??饼干、水果??小馅饼、紫菜虾皮汤??青菜鸡汤面??小肉包子、小白菜汤??奶 星期三??蛋奶、饼干??藕粉、点心、水果??鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁??红豆软饭、肉炒茄子、水果??饼子、木耳鸡蛋汤??奶 星期四??豆腐脑、小花卷??点心、水果汁??混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹??小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁??包子、紫菜虾仁汤??奶 星期五??蛋奶、鸡蛋软饼??水果、饼干??大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤??小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉??小米粥、煎鱼??奶 星期六??蛋奶、点心??香蕉、饼干??春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末??烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤??小馄饨??奶 星期日??蛋奶、饼干??糕点、水果??鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤??小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉??鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤??奶 |
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2006-08-18 16:05:32 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ |
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鸡汤南瓜（适合1-9月） [原料] 南瓜适量，鸡肉末1勺，虾肉1勺，香菇1个，酱油少许。 [制做方法] (1)把南瓜去皮去籽切碎，将用热水泡发的香菇洗净切碎； (2)将切碎的南瓜、香菇、鸡肉、虾肉混合一起放人锅里加适量鸡汤上火煮熟，快出锅时加少许酱油即可食用。 清蒸鱼丸（适合1-9月） [原料] 鲜鱼肉1／3勺，淀粉1勺，鸡蛋白l勺，胡萝1勺，莴笋丝1勺，香菇丁1勺，酱油少许。 [制做方法] (1)将洗净去皮去骨刺的鱼研碎放入鸡蛋白和淀粉，用手拌匀做成小丸子，放人盘里上火清蒸20分钟左右停火； (2)将胡萝卜洗净研碎、把去皮洗净的莴笋切成细短丝、用开水泡发的香菇切成小丁； (3)把海味汤倒人锅内，将加工好的上述三样放汤内煮开，加入适量酱油，把用水调好的淀粉倒入汤里勾芡浇在蒸熟的九子上即可食用。 果料土豆泥（适合1-9月） [原料] 土豆半个，果料1勺，蜂蜜少许。 [制做方法1 (1)将果料用温水泡10分钟，待泡软后切碎； (2)把洗净去皮的土豆切成小方块，放锅内置火上煮熟捞出，放入小碗用勺研碎； (3)将研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮，煮至粘稠时放入少许蜂蜜即可食用。 蕃茄土豆饼（适合1-8月） [原料] 土豆泥2勺，熟鸡蛋半个，植物油和蕃茄酱少许。 [制做方法] (1)把洗净去皮的土豆切成小方块，上火煮软并成研碎； (2)将鸡蛋上火煮熟研碎，放入士豆泥拌匀； (3)置平锅于火上烧热抹上少许植物油后，把土豆泥做成小饼，放在平锅内烙，烙至两面呈浅棕色再放少许蕃茄酱，即可。 豆腐软饭 【使用原料】 大米50克，豆腐30克，菠菜25克，排骨汤适量。 【制作方法】拣洗干净大米，放入碗中加入适量水，用笼屉蒸成软饭；把豆腐在开水中汆一下捞出，控去水分后切成碎末；择洗净菠菜，控去水分，切成碎末。将软饭放入锅中，加适量排骨汤一起煮烂时，放入豆腐和菠菜末，再煮3分钟左右即可。注：本食谱不适合于9个月以下的婴儿食用。 青菜蛋饭（适合1-9月） [原料] 半碗软米饭，菠菜叶1勺，牛奶1勺，鸡蛋半个，黄油少许。 [制做方法] (1)先把牛奶放入鸡蛋里调合均匀； (2)置锅于火上烧热放入黄油溶化，把调好的牛奶鸡蛋放入锅内煸炒，快熟时加入软米饭，混合一起搅拌成饭团，再加入菠菜叶即可食用 8个月婴儿的一日食谱安排举例 早上6：00 母乳喂哺 15~20分钟 或给予牛奶220毫升，白糖适量 上午9：30 母乳喂哺 10~15分钟 或给予豆奶110毫升，白糖适量 馒头 面粉15克 炒鸡蛋：鸡蛋20克，植物油1克 小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或尊医嘱） 上午10：30 苹果50克 中午12：00 小混饨：面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，芝麻油1克 下午3：30 小蛋糕一个(面粉20克) 母乳喂哺 10~15分钟 或给予豆奶110毫升，白糖适量 下午6：30 豆腐肉末粥：大米25克，豆腐25克，瘦猪肉15克，植物油2克 晚上9：30 母乳喂哺 15~20分钟 或给予牛奶220毫升，白糖适量 |
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2006-08-18 20:00:49 |
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