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发育中的幼儿在成长的过程中需要很多必需的营养素，因此不能像成人一般随便就施行节食减重计划，但可由增加运动量及改变饮食来控制体重的增加，有以下几个原则: (1)多摄取蛋白质、矿物质、维生素等成长所需的营养，少摄取热量高的糖类及脂肪； (2)增加宝宝的活动量，不要以食物作为奖励的方式。 (3)尽量提供新鲜、自然的食物。 (4)以控制体重而非降低体重为原则。 有时宝宝肥胖是因为遗传或疾病因素；若是疾病引起的代谢异常，则必须请教医生，寻求解决之道。严重的肥胖往往会影响孩子生理及心理的健康，因此，家长应从小建立良好的饮食习惯，并灌输孩子正确的营养概念及对自身的认识。 生长过快会导致营养素的相对缺乏。故各种营养成分都需要注意补充。 |
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2006-08-18 10:48:53 |
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