sweatyr
问答历史
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发乳其实也不难,一是保证睡眠,带宝宝很累,宝爸需要分担一些,特别是夜里,因为妈妈不睡好就很容易没奶,特别是体质本来就不大好的妈妈;二是保证营养,尽量保证每天都有浓汤喝,鲫鱼汤猪蹄汤都是非常好的;三是心理治疗,就是保持愉快的心情,心情好,才能吃得好睡得好,才会有奶啊,心情压抑很容易回奶的;四是药物辅助,我看到和我同日生小孩的姐妹在药店买的通草(医生开的,她是自己带孩子且家里生活不顺,所以奶不够),医生让放在汤里只要一点点煮了喝汤就有效,她的情况让她没有那么好的浓汤喝,就用开水煮水喝,也有效的.建议楼主不要请催乳师了,一是受那个罪不划算,另外心理有压力.
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