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      H304887892

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      回答:13

      三个月宝宝可以吃什么

      我家是混合喂养宝宝,除了奶粉还可以吃什么?因为奶粉不太让人放心

        avatar of ☆铭妈☆

        ☆铭妈☆

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        婴儿出生3个月后,母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求,开始添加辅食。给婴儿添加辅食有方法,科学添加辅食非常重要。下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食科学添加方法。 3个月以内宝宝 * 通常来讲,3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为,他们可以从妈**乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝,每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,到3个月时增至4滴,每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD,可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量,计算宝宝是否还需另添维生素D。 * 从2个月开始,可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙,以后渐增至2-3汤匙,上下午各喂一次。 4 -5个月大宝宝 * 浓鱼肝油滴剂,可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。 * 菜汁、果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。 * 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始,先压碎后放入米汤或奶中,调匀后喂。待适应后,逐渐增至二分之一只。 * 从4个月半起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2-3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。 6个月大宝宝 * 从此时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂。 * 菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂。 * 煮熟的蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。 * 稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂,逐步增加至5-6汤匙。 * 可在粥中加上1汤匙菜泥,其中稍稍加一点盐。 * 如果宝宝离乳食品吃得好,妈妈给他们减去一次喂奶。 7-8个月大宝宝 * 可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。 * 每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。 * 开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂离乳食品后喂奶。 9-10个月大宝宝 * 从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。 * 如果宝宝离乳食品吃得顺利,妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。 11-12个月大的宝宝 * 宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使离乳食品变为宝宝的主要食品。 * 如果正处于春天或秋凉季节,妈妈可以考虑给宝宝断奶了。


        3~4个月的宝宝 宝宝出生前,母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁,而这些储备铁一般只够应用4~5个月,此后如果摄入不足,宝宝就容易发生缺铁性贫血。 各种乳类里含铁量都很低,人乳和牛乳中每100毫升只含有0.1毫克。儿童每天都需要6~10毫克,吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁,所以必须添加辅食,以补充摄入铁之不足。 含铁量较高的食品有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶菜、黑木耳、海带等,最适合这个月龄宝宝消化的是蛋黄。 把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用水或奶调成粥状,加盐或糖用小勺喂,也可加入奶中。先从三个月开始试加四分之一个蛋黄,逐渐加多,满四个月后,每天加到一个,可补充宝宝摄入铁之不足。 5~6个月的宝宝 可逐渐供给蛋羹、烂粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等,满足宝宝生长发育的需要。此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强,味觉亦渐趋发达。妈妈可开始喂蛋黄及鱼、禽、肉的滤糊;到6个月时可开始喂肝,食物颗粒也可逐渐加粗。 7~9个月宝宝 宝宝开始长牙了!可以咀嚼食物,但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准。另外,食物的形态也可开始改变,例如,可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒,其大小可逐渐增大。8个月以上的宝宝还可选用市售的高蛋白营养米粉等食品。 9~12个月宝宝 此时宝宝的咀嚼能力已大为增强,对固体食物的消化能力也逐渐增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大。例如,可以加以完整的米粒、碎面条和大豆碎粒等。12个月以后,已进入幼儿期,消化能力更趋完善,慢慢可以开始吃大人饭食了。 不可忽视的辅食添加原则 宝宝生长发育快,不论采用哪种喂养方法,都必须适时添加辅助食品,以补充营养,同时也可因添加辅食逐渐改变食物的质量,让宝宝胃肠逐渐适应其他食物,为断奶作好准备。给宝宝添加辅助食品,应掌握以下几个原则: 原则1:由流食到固体食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。 原则2:由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。 原则3:由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。 原则4:选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。 原则5:注意卫生:添加辅食最好要定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。 TIPS:如何添加蛋白质食品 添加辅食过程中,蛋白质食品如鱼、肉类(瘦猪肉、牛肉、猪肝)需及时补充,以逐渐替代乳类食品,为宝宝断奶作好准备。 自5个半月开始,即可添加鱼肉,肉泥需从8~10个月开始较为适宜。初食时量应少些,每天10克,以后逐渐增多到每天50克。豆制品也应经常给宝宝食用,宜从少量开始到每天25~50克左右。 烹调的方法,应根据不同年龄分别制备。小于2岁宝宝所用食品应切碎煮酥烧烂,不能用油煎炸。大于3岁的儿童,可逐渐应用炒及油炸的烧法,切法上也可逐渐从碎末、小丝、薄片到大块等。 10款宝宝最爱的家常辅食(适合7个月以上的宝宝) 1、肝末西红杮 原料:猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。 制作方法: (1)、将猪肝小船洗净剁碎,西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净,去皮切碎待用。 (2)、将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和粗盐,使其有淡淡的咸味即成。 2、花生(芝麻)粥 原料:花生或芝麻 制作方法: 将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入即煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。 3、什锦豆腐糊 用料:嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙,肉汤各大1大匙。 制作方法: 将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内,加肉汤、白糖和酱油,煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋,小火煮熟即可。 4、枣泥花生粥 原料;花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克,白糖适量。 制作方法: 1、将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 2、将米淘洗干净放火锅中,加清水煮成稀粥。 3、粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。 5、香菇鸡粥 原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。 制作方法: 1、将大米淘净,香茹用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜、葱切碎。 2、油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。 3、把水洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地与香菇,鸡肉等混合。 4、加入适量清水于锅中,加盖熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。 5、用少许食盐调味即可出锅。 6、肉末青菜 原料:准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许。 制作方法: 将肉末放入锅内,加少量水,用微火煮熟后加入少许酱油,糖,酒。另起锅放植物油,油热后将肉末倒入,翻炒片刻,再倒入青菜末一起炒,炒熟即可。 7、豆腐羹 原料:准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。 制作方法: 将豆腐放入开水中焯一下控去水分,捣成糊状,与调好的鸡蛋液混合,放少许盐和水,用微火蒸7-8分钟,蒸好后撒上青菜末,滴几滴香油即可。 8、肝黄粥 原料:猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。 制作方法: 1、将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐,黄酒渍10分钟; 2、熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。 3、将粳米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥。 4、将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用。 9、金针菇面 原料:龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜 2颗、葱、植物油、盐、香油适量 制作方法: 1、 金针菇洗净,切成约1厘米长的小段,青菜切碎,葱切成末备用。虾仁切成小颗粒。 2、油锅热后,放入金针菇,葱花,并加入少量食盐炒入味。 3、加适量清水(肉汤更佳)入锅中,并放入虾仁和碎菜,水开后下龙须面。 4、面熟后,滴入几滴香油即可出锅。 10、猪肉豆腐羹 原料:肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许。 制作方法: 1、将猪肉洗净剁成肉糜,加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。 2、将豆腐搅碎,加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。 3、将豆腐肉泥上屉蒸30-40分,即可食用。

        2008-09-25 15:53:50

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of sunjianhua

          sunjianhua

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          米粉。稀粥。蔬菜泥都可以。

          2008-09-24 14:11:03

            avatar of jxdearman

            jxdearman

            历史

            三个月除了母乳.奶粉外,还可以喝水呀.其它的不建议给宝宝吃!宝宝的消化功能,味觉功能都尚未发育完全的.要添加辅食也尽量到四个月以后再添加!

            2008-09-24 14:11:22

              avatar of tingting-n

              tingting-n

              历史

              三个月的宝宝还是吃母乳吧,添加辅食太早了,可以吃没问题的奶粉啊!还有比母乳好的吗?

              2008-09-24 14:14:24

                avatar of wjyw8888

                wjyw8888

                历史

                每天给他喂两三次水,每次三四勺,不能太多,副食建议到四个月了再添加,宝宝肠胃消化不了,太早添加,容易造成宝宝肠胃负担,对身体不好


                四个月了可以补充:米汤,各种口味的米粉(最好每天换不同的口味,营养均衡),水果汁,再大一些可以捣些蛋黄泥,烂面条(要煮的烂),酸奶

                2008-09-24 14:24:51

                  avatar of 娜是一只珠

                  娜是一只珠

                  历史

                  如果奶水够吃最好别给吃别的, 等七八个月以后在慢慢加点补食吧。多喝白开水。

                  2008-09-24 14:25:19

                    avatar of 奇奇妈咪

                    奇奇妈咪

                    历史

                    还是吃母乳和配方奶吧,辅食可以喝点蔬菜水和果汁。

                    2008-09-24 14:26:07

                      avatar of 可爱乔乔

                      可爱乔乔

                      历史

                      不建议添加辅食,四个月后开始就好,现在宝宝胃肠消化功能还不健全.
                      吃母乳最健康!1

                      2008-09-24 14:27:49

                        avatar of 宸宸宝贝2008

                        宸宸宝贝2008

                        历史

                        尽量吃母乳啊.如果母乳真不够的话,还是吃些少量奶粉的.也可以吃些白开水.还可以吃点米汤的.要吃辅食要到四个月以后慢慢添加的.

                        2008-09-24 14:37:32

                          avatar of fenglihong

                          fenglihong

                          历史

                          不建议添加辅食,还是早了点,四个月后可以开始添加,现在宝宝胃肠消化功能还不健全,还是吃母乳好。
                          我家宝宝现有四个月零4天了,还想等几天在给他添加辅食。

                          2008-09-24 14:42:22

                            avatar of weimeilingmama

                            weimeilingmama

                            历史

                            你的宝宝才三个月大,如果有母乳的话,我认为你还是坚持母乳喂养,如果没有母乳喂养奶粉的话,请认真选择这次在检查中没有进入黑名单的奶粉生产企业。三个月大的宝宝,从理论上讲还没有到添加辅食的时候,婴儿吞咽功能、消化功能包括食道还未发育成熟,稍有不慎会对宝宝造成损伤。建议在四个月以后,适当添加一些果汁、蔬菜泥、和米汤等以流食为主的食品。

                            2008-09-24 15:03:46

                              avatar of lovely5210

                              lovely5210

                              历史

                              我家宝宝三个月就开始喝一些果汁,自己榨的兑一倍的凉开水,偶尔喝点婴儿喝的大麦茶,她挺喜欢的

                              2008-09-24 17:51:54

                                avatar of t201314

                                t201314

                                历史

                                还是吃母乳和配方奶吧

                                2008-09-25 19:16:54