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宝宝睡觉睡颠倒了,怎么办?我宝宝现在两个多月了,整天白天睡不醒,夜里闹,前几天到凌晨2点睡,最近这几天闹到凌晨4点,想白天让她睡少点,可是怎么叫她她都是昏昏沉沉的,怎么办?有没有什么好办法啊? |
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这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 为了宝宝晚上能及时入睡,注意每天傍晚4点到7点不要让他睡。 |
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2008-09-24 16:21:18 |
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