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以下介绍几种提高宝宝食欲的方法，供年轻的父母参考。1 、合理膳食，注意营养食品与宝宝消化能力的相互协调。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时宜食用清淡的食物，有助于开胃增食、健脾助运。例如在饮食上注重选择绿豆、白扁豆、莲子、荞麦、大枣、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鲫鱼、豆腐等。 2 、食物的花色品种多样化，提高宝宝的饮食兴趣。夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，不要天天“老面孔”，细粮与粗粮适当配搭着吃，并多吃粗粮；“稀”与“干”也要适当安排好；副食与主食经常换花样；做饭时注意色、香、味的效果，如把馒头做成动物形状，让宝宝用色彩鲜艳、生动的餐具，从视觉、嗅觉、味觉方面来剌激宝宝的食欲。在夏季，你不妨给宝宝制作一些苦味食品，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等，能增加食欲。 3、鼓励喂养和改进进餐时的环境。你如果热情洋溢地向宝宝介绍，妈妈今天烧的菜如何好吃，营养价值如何高，吃了以后宝宝不仅长得壮壮的，而且比其他小朋友更聪明，宝宝的饮食热情会立刻调动起来。提示：切忌在吃饭时“教训”宝宝，要循循善诱，让他享受自己吃饭的乐趣。 4、夏季不能暴饮暴食，就是不能吃得过饱。宝宝的消化能力本来就弱，夏季还更差，如果吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃八成饱，食欲反而会继续增强。 5 、宝宝吃冷饮要节制。宝宝的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，所以要保护好胃肠道。时下，碳酸饮料、果汁等已成为城市儿童消费的主流，这些如果吃得过多，会冲淡胃液，影响消化 6 、吃零食(包括水果)得有度，零食应有益于营养的吸收而不能影响宝宝的食欲。吃零食的原则，一是数量不宜过多，如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会儿吃饼干。胃里不空，孩子就会到正常吃饭的时间，没有饥饿的感觉，影响正餐食欲；二是注意品种选择，以高营养、低糖分食品为宜；三是时间要合适，应安排在两餐之间，千万不要影响下一餐的进食。 7 、保证宝宝充足的睡眠。凡睡眠好的宝宝胃口一般都好。 8、养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。 9、让宝宝做适当的活动。户外活动可以促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化和吸收。 |
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2008-09-26 14:59:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝进餐前1小时不能给点心宝宝吃!也就是说不到正餐时间不让宝宝吃零食!(除在幼儿园吃的午点外!)
然后,让他跟你们一起同桌进餐!找个人跟宝宝比赛吃饭!还要用激将法.比如:看他吃一口了,就叫那个人说:"你吃那么快做什么?不用等我的啊?等一下变成我最慢的了.而且,等一下你吃多了,你就快长高,就很快比我高咯~!"宝宝继续吃,跟宝宝比赛的那个人又说:"叫你别吃那么快呐!还吃那么大口!你看,你怎么可以一下吃出一个'大洞'来了?真是的^"这些话,就能刺激宝宝继续吃饭了,如果他停下来了,跟宝宝比赛吃饭的人就要假装跟另一个人说(小声又能让他听到的)"你看,他不吃饭了,我们两个快点吃,一定要比他快,不要让他知道我们比较快!"如果他跑开了,跟宝宝比赛吃饭的那个人就可以大声说:"噢,他不吃咯!我要吃多点,等一下,他吃再多也比不过我的了!^"……等他吃完了，就表扬他说：“你今晚怎么那么厉害？吃那么多了？那你这样不是很快长高了？明天你不要吃那么多了（反话，小孩子是不懂的）我也要吃多点长高点！哼！”…… 以上是我刺激我侄女吃饭的招数!如果不是我跟她一起吃饭的时候，她在家里是半口饭都不想吃的，一说吃饭就不是头痛、头晕就是想吐或者肚子痛！~她们家都很无奈！自从她跟我‘干’上一次之后，就每次中激！现在在我家至少能吃一大碗饭（外加一大碗汤）一个月下来，足足重了五斤！ 希望对你家宝贝有效！（我侄女也五岁，在读幼儿园了） |
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2008-09-26 15:18:02 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火