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推荐几种有助于宝宝长高的食物:1、蛋白质是生命的基础 各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。 2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。 3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。 4、维生素对孩子长高发挥重要作用 维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”呢？ 1.宝宝喝豆浆需知 2.婴儿补钙常识 3.宝宝骨骼健康发育的小贴士 4.宝宝护牙秘籍早把握! 5.春季 宝宝成长最快的季节 6.宝宝好头形 睡觉睡出来 7. 口腔医师宝宝长牙答问录 8. 为宝宝的一生储藏健康 9. 确保孩子长高，从孕期开始 10. 宝宝牙齿健康家长责任重大 12.六种睡姿有损宝宝健康 13.有助于宝宝长高的食物 14. 婴儿是否需要补充水分 15.婴儿各月的养育知识 16.怎样满足婴幼儿微量元素的需要 17. 为宝宝营造清凉世界 18. 新生儿保健注意事项 19. 母乳是婴儿最好的食物 20. 按需喂哺不是一哭就喂 21. 什么叫燕麦? 燕麦等粗粮对孩子有什么作用? 更多育儿宝典请见http://blog.ci123.com/bluexj |
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2008-10-06 18:20:03 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝的羊奶粉我尝了，觉得羊奶粉还是有点膻味，就没好好给宝宝喝，还是给宝宝喝的牛奶 |
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2008-10-13 18:09:05 |
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