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      yinshiya070904

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      饮食

      我家妞妞现在一岁了,最近因为过节,我们回老家住了一段时间,然后又有朋友在家里住了一段时间,现在就不好好吃饭了,而且我觉得自己也不膳常做饭,整天也不知道该给女儿做什么吃,做来做去,就是老见样,唉,真担心孩子的健康.

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        maliuying

        历史

         

        我这有个食谱网,你不防进去看看,看后给点意见,谢谢!!!
        http://www.spuweb.cn/

        2008-10-21 19:19:15

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语:谢谢

          avatar of 宝贝★爱你

          宝贝★爱你

          历史

          1.春季
          早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

          午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

          午点: 梨汁糯米粥 50克

          晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

          2、夏季:

          推荐食谱:

          早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

          中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

          午点: 大米绿豆稀粥 100克

          晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

          夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

          3、秋季:

          推荐食谱:

          早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克

          中餐: 什锦饭 50克 小白菜汤

          午点: 胡萝卜小米粥 50克

          晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤

          秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。

          秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。

          4、冬季:

          推荐食谱:

          早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克

          中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克午点: 蒸白薯 50—— 100克

          晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克

          2008-10-21 12:12:58

            avatar of chuchu5910

            chuchu5910

            历史

            牛奶蛋黄粥 原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。DIY:1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可。特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
            鸡肉面片 原料:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。DIY:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。特点:此食谱适合于10~11个月宝宝食用。
            虾皮炒菠菜 原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。DIY:1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净; 2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。
            丝瓜虾皮猪肝汤 原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。DIY:1.将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;2.起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有利牙齿发育。
            胡萝卜排骨汤 原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。DIY:1.将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;2.将锅置中火上,加水适量。放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;3.将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成。4.可因宝宝的喜好添加其他作料,如加入米醋,汤中钙质更易被吸收。特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

            2008-10-21 13:07:20