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蛋黄可以碾碎放在米粉里，如果宝宝吃奶粉，米粉可以用奶粉来调。米粉里同时可以加婴儿专用果泥或菜泥，一次不超过1/3瓶。宝宝7个月就可以吃全蛋了，如蒸蛋羹，蒸蛋时可加入番茄汁，营养又美味。蒸熟后加几滴香油可以增加宝宝的食欲。每天保证吃1/3瓶鱼泥，或者去超市买切块的鳕鱼，上锅蒸5分钟后（不超过5分钟，蒸好后鱼肉呈豆腐状），除去十字刺和鱼皮，用勺碾碎，直接喂给宝宝吃。深海鱼非常有营养且含大量的DHA，促进大脑发育，宝宝聪明。8个月后就可以吃稠粥（最好是小米粥，小米是养胃的，少加大米，大米是寒性的），粥煮八成熟后加入新鲜的碎菜，喂食时可以往粥里加各种肉泥或肝泥（一次不超过半瓶）。煮粥的锅可以给宝宝买个小粥锅，如贝贝鸭的电粥锅（我在淘宝买的，才几十元钱，丽家要一百多的），这个锅挺好的，它是文火煮熟的，煮得非常烂，而且锅小不浪费还省电。大概煮一次要1个小时左右，最好用热水煮粥。 每天要保证吃水果，如半个苹果或半个奇异果，重点推荐黄金奇异果，营养丰富而且又甜，宝宝肯定爱吃。 宝宝一定要和大人的饮食分开，最好吃婴儿专用食品，营养均衡易消化吸收。1岁以内的宝宝最好不要吃盐，因为宝宝的肾发育不完全，盐不好代谢。1岁以后每天也不要超过1克盐。 在宝宝的饮食上妈妈多花点心思每天变换花样就能调动宝宝就的小胃口了。 |
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2008-10-21 16:11:20 |
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