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维生素B6它有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6。维生素B6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂；遇光和碱易被破坏，不耐高温。维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶，故对氨基酸代谢十分重要。 每天的需求量：人体每日需要量约 1.5～2毫克。食物中含有丰富的维生素B6，且肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。 副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。 维生素D6增强记忆力 医学证明，在衰老过程中，人体如果缺乏由叶酸组成的维生素 B6，就会加速丧失记忆。其奥妙在于此种维生素可以确保血液给各 个生命器官充氧。 南瓜里面有。 |
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2008-10-22 00:28:26 |
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很多人都是给宝宝吃AD滴剂没听谁给宝宝打针的，你还是再问一下别的医生吧．不过我觉的宝宝还小打针挺招罪的 |
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2008-10-21 23:23:33 |
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