悬赏:10分 回答:3 |
宝宝如何早睡?宝宝老是12点多才睡觉,怎么办? |
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宝宝睡觉是跟着大人的,你们睡觉早了,宝宝也会调整过来 |
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2008-10-22 15:49:04 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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如何对待越困越不肯睡的宝宝的妈妈可以试验一下。
首先需要知道的一个基本常识：宝宝的睡眠分为浅睡区和深睡区。在浅睡区宝宝容易受到一点点声响或刺激的影响马上醒来哭闹，而在深睡区，大人尽可以按平常的声调说话干活，几乎任何声响都吵不到宝宝了（这就是人们形容的“sleeping like a bay”状态）。 宝宝特别爱在浅睡前哭闹，甚至进入浅睡仍然哭闹（哭一会停一会）。根据宝宝的年龄和生理的不同特点，浅睡区时间的长短也不太一样。但要记住的是，如果不能把宝宝从浅睡状态哄到深睡状态的话，那新爸爸妈妈们就准备好一夜受苦吧！很好理解，因为宝宝如果在浅睡状态即被惊醒而开始哭闹，那么宝宝的睡眠又要重新经历新的周期（重新开始睡）：清醒（哭闹）——浅睡——深睡。想想，这个轮回该多难。而如果宝宝进入了深睡状态后被一些因素（比如该换尿布了或饿醒了）弄醒（实际上是回到浅睡状态），那么如果在宝宝没有完全清醒之前解决好他的这些影响因素（换好尿布或喂好宝宝），重新送入深睡状态就很容易——这样，这一夜爸爸妈妈也会轻松许多。 其次，要纠正一个育儿观念。现在几乎所有的育儿书都提倡要从小养成宝宝独立的生活，提倡宝宝从婴儿时期就与父母分室、在自己独立的小床上睡觉。其实，要培养宝宝独立习惯并不需要那么早。宝宝天性就需要妈妈的怀抱，婴儿时期是妈妈与宝宝相互依偎感情融合的时期，如果这个时候便置宝宝于一边是相当残忍的。因此，婴儿时期（这个时期多长可根据宝宝的特点由妈妈定）应提倡宝宝睡在妈妈的大床上与妈妈依偎而眠。这样做也是把宝宝哄入浅睡状态、再由浅睡状态送入深睡状态的轻松保证。 小朗妈妈在琢磨出这些之前也是被调皮的小朗折腾得人模鬼样，呵呵。现在只要方法得当，能哄得小朗一夜乖乖睡好觉。每天晚饭时分妈妈把又饿又困却不肯乖乖就寝的小朗宝宝抱在大床上躺着吃奶，一段时间酒足饭饱后宝宝通常会慢慢进入浅睡（有时也会边吃边哭闹），别以为他把奶头吐出来吃饱了闭眼了安静了就是睡熟了——还没有！这个时候千万不能离开他，否则前面的努力都白费了！这只是他的浅睡状态，如果离开了他，各种征兆会让他警觉，从而又浅睡状态马上回到哭闹状态，而且变本加厉地哭闹，这样就很难再次哄睡了。 在浅睡状态的前期，宝宝通常靠三种方式来判断妈妈是否在身边陪伴，一是还会突然舔舔乳头，二是嗅觉仍然处于敏感，能闻妈妈的气味，三是闭上的眼睛再微微张开，看看妈妈在不在身边。这个状态似乎还好，妈妈在身边再躺几分钟就可以了。难的还在浅睡状态的后头！有些宝宝可能在浅睡状态的后期也很好哄，但对于调皮好动又处在快速长身体阶段的小朗宝宝来说可不算容易。通常妈妈要在他身边躺上二十多分钟才能把他从浅睡送到深睡。这是为什么呢？ 小宝宝在浅睡状态会间歇性地动弹，通常会手脚都举起来，特别是双手举起来向空中抓东西。刚出生的前几周这种往空中抓东西的状态只是一种生理现象，等再过一段时间，宝宝就知道用这种动作触碰身边的人了。他如果没有触碰到妈妈（而是屡屡抓空），那么他很可能尖叫着哭醒，然后闹腾不止。所以，最好的办法就是每当宝宝突然举手抓东西时，就赶紧把自己的手迎上去让他碰得到（或者妈妈在睡眠状态时就把一只手搭在他的肚子或者手上）。所以，通常浅睡状态到深睡状态妈妈都要陪在身边（其实只需要陪着他躺一会就行）——别觉得这个时候其他人帮不上妈妈的忙，错了，嘿嘿，还是有点小伎俩的。 |
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2008-10-22 15:58:19 |
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孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑、担心自己不能醒来、害怕一个人睡觉等等。同睡觉相比，他们无疑更喜欢玩或看电视，而且他们愿意你总在他们身边关照他们。当他们大些时，他们会和同伴在一起玩，不再总是需要你。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地。
规定睡觉时间：一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。但这并不是说在任何情况下要让孩子一到8点就去睡觉。但是睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。 尽量使孩子感到安心：小孩子尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如：有的孩子喜欢每天晚上把他的一个玩具放到床上；有的孩子在回自己房间前必须吻每个人；还有的孩子要把洋娃娃放在身边，并给它盖上毯子。无论是一种程序还是一件东西，都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。不要取笑孩子采用的仪式，同时，也不要让这些仪式变得太繁琐，不要让孩子拿到床上去的玩具太多。有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。 培养孩子按时睡觉的习惯：孩子喜欢预先知道下一步要做什么，而固定的睡前准备活动就可以使孩子想到上床的时间要到了。我们可以按以下原则去做： ●简单化。在制定要求时要考虑到孩子在家里的一般习惯，如果你的计划看起来难以实行，那你干脆不要搞。让孩子从准备活动中获得温暖和安全感。同大孩子聊聊白天幼儿园发生的事情，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，或者让他把明天要用的东西准备好，都可以起到提醒作用，也可以在睡觉前给孩子讲故事或吃点心，这样他们也会知道该睡觉了。 ●使用“信号”。对孩子讲清睡觉的具体时间，比如，对孩子说：“电视剧结束了就上床睡觉。”你也可以在纸上画一个钟，在表盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在该做什么事情了。或者，把指钟放在闹钟旁边，指针指向睡觉时间，当两个钟的时间一样时，孩子就知道该去睡觉了。 ●睡前不要做剧烈活动。打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。要提前半个小时让孩子做安静的活动，这样他才能放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以给他读书、讲故事或者听音乐。如果，孩子白天玩得很累，他也不容易入睡，睡觉前让孩子做一些安静的活动帮助他入睡。 ●让睡觉前的时光别有味道。睡觉前的时光应温馨、舒适，让孩子感到宁静、安全。许多孩子睡觉前喜欢听父母讲同一个故事，或者是父母编的故事，或者是童话歌谣。 ●灵活掌握睡觉时间，同时你必须知道怎样结束睡前的活动。否则，这些活动就会没完没了，使人讨厌。不能允许孩子拖延，不要被他的“再讲一个故事”的纠缠所打动，事先讲好的条件不能让步。如果你觉得做到这一点有困难，你可以让闹钟帮助你。 让孩子讲出他的恐惧与担忧：任何一个人，包括孩子在内，都会在晚上感到害怕和担心，帮助孩子谈出他的心事，这样你就可以减轻他的焦虑并帮助他入睡，你也可以轻轻地抚摸他的背。 |
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2008-10-22 16:05:57 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火