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7－12个月：在增加辅食次数的同时，应增加辅食的花样，要考虑到各种营养的平衡，为此，每餐要从四类食物中选一种，尽量使宝宝各种营养平衡。 1、主食：采用谷物类，各种婴幼儿营养米粉 2、蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等，建议每天食用1－2次，最佳搭配是1次进食动物蛋白，另一次进食植物蛋白。 3、含矿物质和维生素的辅食：蔬菜、水果，这类辅食建议每天食用一次。 4、供给热能的食物：如植物油、动物脂肪和糖。但在每餐辅食中不宜多放，少许即可。 以上四类辅食在具体操作过程中，妈妈可以根据宝宝的个体差异进行控制，但是喂养原则却是必须掌握和执行的。 辅食种类 每日用量 食用方法 烂粥或烂面条加碎菜、豆腐、家禽肉泥、肝泥、全蛋、鱼肉、油等。 烂粥或烂面１－２小碗; 肝泥（家禽肉泥等）２５－５０克，鸡蛋１个或1/2个。碎菜２５－５０克;油５－１０克。 上述量分两次喂，上、下午各１次。母乳（或牛奶）应减少１次，每日４次就行，还应给小儿啃些饼干、馒头片等，每日２－３片，以促进牙齿发育。有条件的每天给1只香蕉或苹果。 |
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2008-10-30 15:26:15 |
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