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1岁-1岁半的孩子，除了每日的鸡蛋、肉类食品外，每周2次肝类食品，可以基本满足孩子铁的需要量。微量元素锌在海产品中含量较高，有条件者，经常吃一些海产品如紫菜、海鱼、海蛎等，就基本能满足孩子的需要，另外动物肝、瘦肉、粗制的米面等也是锌的较好来源。微量元素碘的缺乏，除了地区的因素外，与食用含碘盐关系极大，不是居住在碘严重缺乏的地区，只要吃上了含碘的食盐，不会缺碘。不过，盐中的碘很容易氧化，加热以及存放时间过都会造成损耗，所以最好在饭菜快出锅时加入含碘盐，购买碘盐最好吃完一袋再买一袋，这样才能真正达到补充碘的目的。 |
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2008-10-30 22:36:45 |
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有没有写错啊,你家宝宝是1岁了吧，很抱歉我也正在寻找答案中，我家宝宝是个吃口味的，也就是吃饭，晚上吃点米粉或豆桨睡，然后还补了点钙和鱼肝油，还吃了点水果， |
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2008-10-30 22:39:51 |
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