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钙是构成骨骼的主要成分，因此骨头里肯定含钙多，排骨，筒子骨，尤其是骨髓是补钙的佳品，水果里也有含钙高的，比如香蕉，苹果，另外坚果里也含有一定钙，除了多吃含钙的食物，还要补充维生素d，才能帮助钙的吸收，晒太阳是最天然的补充维生素d的方法，另外你可以吃一些药片。 |
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2008-11-02 20:48:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我除了给孩子食补以外，还喂葡萄糖酸钙。 |
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2008-11-02 20:36:40 |
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常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、香蕉9毫克、人乳34毫克、牛乳120毫克、羊乳140毫克、鸡蛋55毫克、鱼类24—43毫克。 |
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2008-11-02 20:49:35 |
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虾皮含钙高，可以做虾皮豆腐汤给宝宝吃。 |
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2008-11-02 20:55:54 |
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