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要生一个健康的宝宝，需要注意的就太多了，建议你买本孕妇指南看看，这也是孕妇必备的，那上面比较全也比较详细，不可能身边随时跟自己解答吧前期会没什么感觉，但也要注意，前三个月是宝宝发育大脑和器官的时候，特别要注意不要接近有辐射的东西，像电视、手机、相机、微波炉、冰箱等等，最好少去少接近，电视嘛就不要看了，我那时就封了三个多月的电视，后来就是在2米以外的地方看但一天不要超过2个小时 不想吃属于怀孕早期的正常现象，不过要逼着自己吃，但以后就会好了，所以就要照顾到营养了，不管自己喜不喜欢吃的只要对孩子好的就都要吃一些，越全越好，当然了，喜欢吃的但又对胎儿发育不好的，也要通通舍弃了 如果孕前没有吃过叶酸的话，此时要补了，缺少叶酸可以导致胎儿畸形 孕期检查：三个月后前对胎儿很重要，可以检查但最好不要做B超（除非特出情况，像宫外孕等），此时你什么都看不清楚做了也顶多只是证明怀孕了、是否宫外孕，24周做是比较好的，可以把胎儿看的很清楚，即使一些外在的缺陷也是在此时才可以看到，我就是六个月第一次做的B超，以后可以一月去一次，六个月后半个月一次，八个月九个月一星期一次，临产前几天最好多注意，有什么感觉就去医院。检查次数视个人情况而论可多可少。 B超可以六个月，七个半月（看胎位正不正）九个月各做一次就可以了，到生 时还会给你做的，但此时对胎儿就没什么影响了 注意营养均衡，保持心情舒畅，注意散步，定期补钙，但也不能过度，过度会使胎儿头颅太硬（一般八个月后就不要补了，如果缺的话可以适量的），导致难产，吃叶酸预防神经病变， 注意休息，不能过度劳累，让生活规律些，怀孕初期不要上网，也不要佩戴手机，因为辐射会影响胎儿的发育，过度的辐射会导致畸胎。如果有可能的好话，可以去孕妇学校：在医院内或社区的孕妇学校接受妇产科医生系统的孕期生理卫生、饮食营养、生活习惯、心理健康、儿童保健等方面的宣传教育，并提出保健咨询与指导。 需要的东西太多了，先就这些吧， 祝好孕！ |
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2008-11-12 10:44:05 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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饮食合理,怀孕开始补钙。怀孕初期800mg/天，中期1000，后期1200，每日最高不得高于2000。按营养医生的说法，喝普通牛奶就可以了，不需要特别的高钙的，也可以吃钙片，喝牛奶后不要吃钙片。饭后吃钙吸收最好，怀孕中、后期若出现晚间睡觉腿脚抽筋，睡觉前吃钙片。大骨头汤不宜多喝，一则含钙少，二则由于环境污染厉害，大骨头中的含铅量多。
忌吃参类、蜂王浆等。 粗粮要足，1天1斤蔬菜，其中60%水叶菜。水果1天200克左右，若活动少，注意糖的摄入减少。 鸡鸭鱼肉蛋平衡摄入，这个是主要是补充蛋白质，总量一天半斤：建议1个蛋、2两肉、2两鱼，1周至少3次鱼，其中一次海水鱼。不能只喝肉汤，不吃肉。注意蛋白质总量不要太高，吃过多会增加肝脏负担。 注意补铁，怀孕后期易发生确铁性贫血。动物内脏、瘦肉、动物血含铁量高，多吃猪肝，含铁量高，补血。典型菜谱有：猪肝炒菠菜、猪肝炒西红柿、红枣瘦肉。 禁止性生活,保持良好的心态 |
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2008-11-12 10:23:03 |
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其实最关键一点，平衡膳食。
知道几个： 前3个月补叶酸。 怀孕开始补钙。怀孕初期800mg/天，中期1000，后期1200，每日最高不得高于2000。按营养医生的说法，喝普通牛奶就可以了，不需要特别的高钙的，也可以吃钙片，喝牛奶后不要吃钙片。饭后吃钙吸收最好，怀孕中、后期若出现晚间睡觉腿脚抽筋，睡觉前吃钙片。大骨头汤不宜多喝，一则含钙少，二则由于环境污染厉害，大骨头中的含铅量多。 忌吃参类、蜂王浆等。 粗粮要足，1天1斤蔬菜，其中60%水叶菜。水果1天200克左右，若活动少，注意糖的摄入减少。 鸡鸭鱼肉蛋平衡摄入，这个是主要是补充蛋白质，总量一天半斤：建议1个蛋、2两肉、2两鱼，1周至少3次鱼，其中一次海水鱼。不能只喝肉汤，不吃肉。注意蛋白质总量不要太高，吃过多会增加肝脏负担。 注意补铁，怀孕后期易发生确铁性贫血。动物内脏、瘦肉、动物血含铁量高，多吃猪肝，含铁量高，补血。典型菜谱有：猪肝炒菠菜、猪肝炒西红柿、红枣瘦肉。 在孕早期（13周内），可以不用进补。 |
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2008-11-14 14:54:38 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火