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办法只有一个：越没有越让孩子吃，奶水是吃出来的，越吃奶水越多。另外买盒通乳颗粒，10元一盒，冲水喝。 以后一定不可生气，操心 ，吵架，非常的影响奶水。 我在我儿出生半个月时，吃了回奶药一盒，因我儿出生时吃的奶瓶，不会吃奶水。可奶水还有一点时，我儿又会吃奶了，当妈妈的为了孩子什么都可以，我疯狂的进补，可奶水还是少，我请了个月嫂，告诉我多给孩子吃，现在我儿六个月，四个月时就可以“全母乳”了。我的体重也由120长到了160，唉！！！ 让奶水回来不是一朝一夕的，这需要恒心与耐心。 但只要有信心，你还是可以全母乳的，为了你的宝贝坚持就是胜利。 |
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2008-11-13 20:09:40 |
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生气会回奶的!还有生气时也不能给宝宝喂奶的.你不行喝点醪糟鸡蛋汤或羊肉汤试试这个也下奶.还有就是上面妈妈说的那样没有也让他吸,越吸越多. |
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2008-11-13 21:01:46 |
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要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~*^^* 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 ................................................. 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 ................................................................................................ 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。 |
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2008-11-14 06:55:48 |
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母乳喂养最重要的是心情舒畅，做好勤吸吮。你不要总是以为奶水少，你要对自己有信心，你老是认为自己没奶那奶自然就会少了。我女儿刚出生的一星期，我妈妈婆婆都说我没奶，我自己坚持说有的，因为你用手能挤出来的话，宝宝肯定吸的出来。这是我的工作经验（我在妇保院工作），也是我自己的亲身体会。相信自己，祝宝宝健康快乐。 |
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2008-11-15 10:44:40 |
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