悬赏:50分 回答:1 |
一岁半幼儿的饮食宝宝已经快一岁半了，特别又是在冬天，在饮食方面应该怎样去注意？希望大家帮忙！谢谢！ |
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一岁半幼儿一天的营养方案1 岁多幼儿的消化器官尚在逐渐完善，消化能力还有限，主食以烂饭 、粥、糊、馒头或面条等为宜，副食需要切碎、煮烂、，以利消化。动物性食物切成碎末，做成小丸子，鱼要去剌。 一岁半幼儿一天的营养方案 在安排膳食时应注意： 1、供给的热量和蛋白质要充足。每日总热能约为1050∽1150千卡，蛋白质35∽45克，且应以乳类、肉类、鱼类、蛋类及大豆等优质蛋白为主，以满足生长发育的需要。 2、幼儿虽以普通食物为主，但不能与成人饮食相同，应强调碎、软、新鲜，忌食煎炸、过甜、过咸、过酸及剌激性食品，以适应幼儿的消化能力。 3、每日正餐三次（早、中、晚，早餐中含牛奶一杯）；点心2次（下午一次点心，夜间一顿牛奶）。 4、幼儿膳食中，以谷类或谷类成品为主食，要求品种应多样化（米、麦、小米和玉米面等 ），可以达到营养素互补的作用。 5、培养定时定量，饭前洗手，饭后漱口，细嚼慢咽，保持食欲，不偏食挑食，不边吃边玩，不满桌洒饭及饭碗里要不剩饭等良好的就餐习惯。 6、食量安排。按热量计，早餐占20~25%，中餐占30~35 %，晚餐占25~30% ，点心占10~15%。由家长根据幼儿时期的年龄变化，参照上述原则酌情变换孩子的食谱。 |
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2008-12-04 14:56:03 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：宝宝妈妈回答的非常好！我比较接受，在以后喂养宝宝时不会那么的盲目了！谢谢！ |