Timamaa
问答历史
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做妈妈当然是很爱很爱自家宝宝的,小孩子还不懂事,捣蛋顽皮的时候让妈妈生气了是很正常的。不能总是压抑自己不能不能,而是学会去放松心态,并想想我应该怎样做。
尝试深呼吸深呼吸!真的很有效的。平时多和孩子爸爸沟通,经常和邻居妈妈聊天交流下心得,快乐地聊一聊自己的孩子有多可爱多聪明,也有助缓解面对孩子顽皮时控制不了的生气情绪。
另一方面注意自身保健及饮食。睡得好,精力充沛,心情也好。吃得营养健康,其实现在冬季,很多人吃得太滋补了很容易上火烦燥的,所以动不动就发火,介绍一款汤:菜干黄豆猪肺,下火润肺。
很严重的话,应该去开服中药,注意是否是内分泌问题。
祝你家庭幸福!
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