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首页  >  0-1岁  > 宝宝晚上睡觉老爱醒？

      pic of user:LANSEXIAOMAOYU

      LANSEXIAOMAOYU

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝宝晚上睡觉老爱醒？

      我家宝宝现在7个半月，最近晚上睡觉老爱醒，有时多的时候3、4次，而且睡觉很晚，基本要到11点以后才肯睡（白天睡的也不多，最多2、3个小时）！以前晚上也就醒一次吃好就睡了！可现在基本2、3个小时就会醒，这样我怕会影响她的生长发育！一开始我以为是没吃饱，特意多冲了奶粉，可她还是吃到原来的量就不吃了！希望有经验的爸爸妈妈给些意见！

        avatar of xuanxuanmami2

        xuanxuanmami2

        问答历史

         

        宝宝的睡觉早晚和大人也有关系，给他喝点水，是不是渴了，或者是被子盖得不合适，要不就是缺钙，应该没什么问题，妈妈不要担心哦！

        2008-12-11 21:58:16

        提问者对回答的评价(星)： ★

          avatar of liketom

          liketom

          问答历史

          		 也许是缺钙，给宝宝补点钙，多带她去照照太阳

          2008-12-11 21:42:02

            avatar of 啸啸妈咪

            啸啸妈咪

            问答历史

            		 是不是要长牙了，因为在出牙期就有这种现象

            2008-12-11 22:12:02

              avatar of l382371388

              l382371388

              问答历史

              		 我家的也是，不过这几天好了，是把双手盖在外边了。冷的

              2008-12-11 22:20:07

                avatar of 威威妈妈

                威威妈妈

                问答历史

                		 保证宝宝安然入睡的妙招
                能够看着的宝宝安详的睡着，并且一夜夜的长大，妈妈的心中想必充满喜悦与欣慰。提醒每一位辛苦育儿的新手父母，应该透彻理解睡眠对于宝宝生长发育的重要影响，切实从小为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的时机。

                婴儿晚上睡不好，原因有很多，加上婴儿睡眠行为，可能潜藏着危机，这些都是父母应当了解的，仅以本文提供父母亲处理婴儿睡眠问题之参考。
                养成良好睡眠习惯3要领
                想要为宝宝培养建立一个良好的睡眠习惯，可从以下三方面入手：
                1.培养规律的睡眠时间规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿培养生理时钟，减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
                2.建立良好的睡眠步骤 于睡前进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、唱首儿歌等，可有助于宝宝培养睡时情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳！
                3.学习自我舒缓入眠 将宝宝在有睡意却还没入睡前就将宝宝置于床上，目的是使他独自入眠、使其建立自我安抚、睡眠的能力。如此一来，若非因尿布湿、疾病等因素，发生夜间惊醒的情况，宝宝就应有再次独自入眠的能力。不只能解决睡眠问题，更可增加宝宝将来独自面对及解决问题的能力，建立孩子独立自主的性格！
                优质睡眠训练10大原则
                父母通常是与孩子同睡，觉得这样宝宝较有安全感，也较不会对幻想的事物感到恐惧、或有梦魇与夜惊的睡眠问题等；但是，国外文献却明确显示与父母同睡的孩子，容易造成睡眠问题的比例偏高。如何及早训练孩子能独自面对自己的睡眠，应是每一位父母必需正视的课题。列出以下原则供参考：
                【原则1】布置舒适的睡眠环境
                舒适的环境，是宝宝睡得香甜的前提。应该事先为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，并在入睡前及睡眠中确实了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。
                【原则2】养成正常的清醒睡眠周期韵律
                清醒睡眠周期的习惯养成，需要从小开始才能收到较佳的效果。原则上通常在宝宝出生满6周大后，睡眠周期模式就会较为规则，此时正是开始父母训练协助宝宝调整昼夜区隔，建立良好清醒睡眠周期的时机。
                【原则3】睡眠环境能够听到父母的声音
                要安排宝宝独睡，首要在睡眠环境中建立安全感。宝宝可能会因周围环境的变化，有不安的表现；此时，最重要的是让宝宝听见父母的声音，使他清楚地知道父母就在附近，而对于宝宝在白天平时情绪反应，也要有所响应，让宝宝知道父母是可以完全相信的。
                【原则4】房间是最佳睡眠环境
                要培养孩子有适当的睡眠习惯，千万记得不要将睡房当作游戏场所，也切勿当作处罚孩子，甚至关禁闭的场所。这样孩子才能对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。
                【原则5】留下一盏小夜灯
                入睡时特别在宝宝房间留盏小灯，并且开着房门；当宝宝醒来哭泣或者作恶梦惊醒时，记得不要将他带到大人房间，应该陪宝宝留在自己的房间内，并向宝宝说明房间是最安全的。
                【原则6】睡眠环境有心爱物
                宝宝学习自行入睡并无最适合的年龄与否，但宝宝有时会对某些事物感到无名的害怕，尤其是经由电视、故事书、甚至是自己幻想出来的角色，再加上黑暗的房间，更会加深对睡眠与黑暗连结的恐惧，因而导致不敢自己睡。建议父母可以宝寻找一项可供宝宝安抚的心爱物，跟宝宝说明它会在夜间陪伴、保护他。
                【原则7】睡前洗澡5～10分钟
                在睡眠前给予宝宝一个温水澡，能够提供轻松舒缓的氛围，使得全身筋骨肌肉紧张的状态得以放松下来，皮肤因温水浸泡而使得毛细孔张开，有助于排汗，并且使血液部分集中于皮肤周边，以上情况都易引起宝宝想睡觉的心情。
                【原则8】全身乳液按摩15～30分钟
                一篇研究指出，在睡眠之前给予按摩的婴儿，会在8周大时，表现出较为恰当的清醒睡眠周期变化，并且会分泌较多用来调节睡眠的褪黑色素。研究结论认为应该及早对婴儿施予睡前按摩，有助于睡眠韵律的建立。
                【原则9】建立晚间睡眠例行习惯
                首先将睡眠的时间确立成为一种常规，每天晚上都在同一时间将宝宝带入睡房中，之后以一些就寝仪式来帮助宝宝睡眠。例如睡觉前刷牙、说故事、唱儿歌、听轻音乐、道晚安。此一固定进行的仪式，会使得宝宝有进入睡眠前的准备，拥有更多的安全感，觉得睡眠本身是固定、可预期的。
                【原则10】放心让宝宝有独睡的机会
                有些父母虽已为宝宝准备好属于自己的小床，但迟迟没有让宝宝自己睡，原因在不习惯跟宝宝分开睡，而担心宝宝独睡的种种问题，例如饿了、哭了、甚至不呼吸了。但需要理解的是，亲子同睡一张床，其实很容易降低彼此的睡眠质量。因此，父母应该先给自己充分信心，相信宝宝随着成长、脑部功能的成熟，可以有能力独自在夜间入睡。
                能够看着的宝宝安详的睡着，并且一夜夜的长大，妈妈的心中想必充满喜悦与欣慰。提醒每一位辛苦育儿的新手父母，应该透彻理解睡眠对于宝宝生长发育的重要影响，切实从小为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的时机。如此，宝宝的聪明健康、活泼自信，以及优质的睡眠必定指日可待。

                2008-12-12 12:11:27