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婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。 |
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2008-12-14 23:01:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我家宝宝也是一样的，我们家室内温度高把她的衣服减少了一些现在好多了。 |
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2008-12-14 19:55:35 |
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孩子年龄大了,觉也就少了,精力大了.你可以白天带他出去玩,家里人多逗他,也可以去游泳增加活动量,这样白天他累的狠了,晚上就睡了,尤其是半晚的时候你要给他玩,让他爬着,晚上就会睡好了,另外白天也要适当睡觉,比如上午两小觉,下午也可以睡上一觉,每一觉中间大概有1个半小时左右,到时间你可以就开始哄着睡觉.逐渐养成这样的习惯,孩子的习惯是需要我们家长来帮他养成的.我家宝宝2个月时白天不睡觉,晚上也睡的晚,我就为了养成他睡觉的习惯,差不多到时间就开始哄他,抱着哄,晃者摇,需要半个小时才能弄睡觉,那段时间可累.老人都不让抱不让哄,说他瞌睡了自己就会睡觉,可是孩子睡觉习惯没有养成会影响他的生长发育的,我没有听他们的.大概用了一个月,孩子跟着我慢慢规律了,现在到这个时间就瞌睡了,一吃或者轻轻一拍就睡觉了.偶尔有活动不睡觉但是也会补上的,希望你也把宝宝的睡眠习惯给从小养成.另外一点,看看是不是宝宝夜里饿,没有吃饱. |
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2008-12-14 22:05:57 |
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