悬赏:10分 回答:4 |
睡倒觉的问题从宝宝出生到现在有四个多月了,我没过一个整觉.现在是晚上一点左右睡觉,有时甚至到三点左右,我想改过来,所以晚上八九点钟的时候就让他进屋睡,他顶多是睡一个小时就醒了,然后又会到那个时间再睡.没办法了,我困得不行了,有什么好办法吗? |
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这是婴儿时期常见的睡眠障碍。●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 |
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2008-12-25 16:05:27 |
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