|
产后母乳不足，常使一家人不安。一则不能保证新生儿的营养供给；二则必须人工喂养，既增加经济负担，又影响产妇休息。所以，使产后奶水充足是每个产妇都关心的问题。要防治乳汁不足应做到以下几点：保持心情舒畅 奶水的多少和精神状态密切相关。精神过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌。如果奶少而孩子不够吃，千万不要着急，着急只会适得其反。所以，平时产妇遇事切莫烦躁，只有保持心情舒畅，才能保证乳汁的正常分泌。 注意饮食营养 多吃营养丰富和易于消化的食物，多喝汤水，如猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，使体内能得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质。这样，不仅分泌的奶水质量好，而且量也可增多。喂奶期间，最好少吃辛辣刺激性的食物。下列食疗方可供选用： 【猪蹄通草汤】猪蹄2只，刮毛，洗净；通草5g，共入沙锅中，加水适量，小火清炖4小时。加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量喝汤数次。连吃数日。 【催乳饼】猪肉末500g，水泡发黄花菜250g（干品约100g），切碎，加葱、盐、作料少许，调成肉馅，再用和好的软面包成馅饼，或烙或油煎。分数次食用。 【鲇鱼鸡蛋汤】鲇鱼重约500g，洗净去内脏，加水适量，煮汤。取鱼汤一小碗加热煮沸，打入鸡蛋2个，熟后，加盐、姜、葱调味食用，每日2次。 【花生炖猪肚】花生米100g，猪肚子1个。将花生米装入洗净的猪肚中，小火清炖，至猪肚烂熟后，可加入适量盐、姜、葱等调味品食用。 保证充足睡眠 产后常因夜间喂奶或因奶少而在夜间给孩子添加代乳品，以致不能好好休息。一般来说，产妇每天要保证有8～10小时的睡眠时间。休息好了，奶水自然就会增多。 学会科学喂奶 一是分娩后要尽早开奶，早开奶能够让婴儿获得初乳，并刺激母亲产奶；二是增加喂奶次数，至少2～3小时一次，喂奶越勤，乳房越能分泌更多的乳汁。 中药和针灸催奶 明代《妇人规》中说：“妇人乳汁，乃冲任气血所化……若产后乳迟乳少，由气血不足；而犹或无乳者，其为冲任之虚弱无疑也。”说明产后缺乳的治疗应以益气养血为主。常用中药处方：炙黄芪15g，当归、王不留行、漏芦、栝楼皮各9g，穿山甲12g，白芷3g，水煎服，每日1剂；或艾灸膻中穴，针刺少泽、足三里等穴。 凡由于母乳不足而采用混合喂养的，每次仍要按照喂奶的时间让婴儿吃母乳，然后再用牛奶或其他代乳品补足。这样才能保证产妇的乳房按时受到刺激而维持一定量的乳汁分泌 |
|
2008-12-20 10:38:18 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
哺乳千万不能生气，哭，这样乳汁里面会分泌大量的毒素，对宝宝不利。
奶少可以吃些生奶的饮食，比如说猪脚烫，酒酿鸡蛋等，从饮食方面来改善。 |
|
2008-12-20 11:30:44 |
|
|
多让孩子吃多喝汤水，千万不要生气要想一些快乐的事 |
|
2008-12-20 11:53:48 |
|
|
妈妈要尽量保持愉快心情，生气给宝宝哺乳会影响宝宝健康呢！多喝豆浆，对泌乳很有帮助的，多喝汤如：猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤、米酒冲蛋等都有用的哦，还有就是要频繁让宝宝吸吮，会有效果的！哺乳奶粉可以帮助奶水的分泌。 |
|
2008-12-20 12:35:59 |
|
|
喝七星猪蹄汤：用猪蹄和通草（通草药店就可以买到）熬汤连喝七天，挺管用的，我就是喝这个的，现在宝宝三个多月了，奶都吃不完。祝宝宝健康 |
|
2008-12-21 16:47:13 |
|
|
我觉得你现在应该找个专业的催乳师给你调节一下，看看有什么好的办法，另外多吃些有营养的东西，多喝汤 |
|
2008-12-25 18:27:09 |
|
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火