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４个月宝宝食谱一、粥类 1、蛋黄粥 四个月开始，宝宝就可以添加蛋黄，蛋黄营养丰富，容易吸收，不过蛋白容易过 敏，医生和育婴书上都建议一岁之后再吃。开始每天吃四分之一个，然后半个， 逐渐增加到一个。 蛋黄粥最简单，白水煮蛋或者是饭锅里蒸蛋，剥去蛋白，蛋黄加水化开，或者直 接就可以拌入白粥中，喂给宝宝吃。 （三四个月的宝宝就能吃哦。） 2、菠菜猪肝粥 煮好的白粥一小碗。 菠菜去梗挑叶片，剁成菜末，猪肝也剁成肝泥。一起放入沸水里，稍滚一下，撇 去上面的浮末，捞起，拌入白粥，加一点精盐，一点植物油。 OK了哦。 （猪肝和菠菜都是补血的，吃了对宝宝很有好处，这个粥适合半岁之后的宝宝吃 。） 3、胡萝卜肉末粥 新鲜猪里脊肉，剁成细细的肉末。新鲜胡萝卜，也剁成碎末，和在一起伴均匀， 加上一点水淀粉（是为了让肉更滑嫩，更易咀嚼）。放在小碗里，饭锅里蒸熟。 拌入白粥，加一点点盐，油。搞定。 （猪里脊肉细嫩易咬，蛋白质丰富，宝宝容易吸收。胡萝卜的营养就更不必说哦 。这个粥也适合半岁之后的宝宝吃，太小可能吃不了肉末。） 4、鱼泥粥（虾泥粥） 新鲜小黄鱼，或者是鲶鱼、带鱼、多宝鱼等刺比较少的鱼，海鱼最好哦，最有营 养。清蒸一下，小心拣去鱼刺鱼骨，用调羹碾碎成鱼泥，仔细翻开，多碾几次， 防止细小的鱼刺。拌入白粥就可以喂给宝宝吃了。 蒸的时候鱼汤里记得不要放盐，那么鱼汤也可以喂给宝宝喝，有营养，别浪费哦 。 5、燕麦片粥（粟米粥） 燕麦片，粟米，超市里都有售。燕麦片和白米对半，或者粟米和白米对半，下锅 煮粥。就这么简单。 （老是白米粥，宝宝也会吃腻的，燕麦，粟米，还有红豆，绿豆，这些都是杂粮 ，掺入白米里面煮，都很有营养喔。喜欢吃甜食的小宝宝，还可以用牛奶调味， 牛奶是燕麦的最好伴侣。呵，不过我家小子不爱吃甜食。） 6、牛肉粥 很多妈妈可能都没想到给宝宝吃牛肉。其实牛肉低脂肪，高蛋白，非常有营养的 。牛肉也要选新鲜的里脊肉，剁细细的，不过记住记住，牛肉千万不要蒸，否则 太老了。沸水滚开，牛肉末下锅，稍微滚一两分钟，撇去浮末，就可以起锅了。 拌入白粥，也可以加上菜泥。非常香嫩，宝宝很喜欢吃呢。 （这个粥要注意的是，民间都说牛肉性热，所以容易上火的宝宝不要多吃。） （上面这些，儿子吃的比较多，还有吃过的一些粥，以后想起来，慢慢再补。） 二、面食类 1、面疙瘩汤 鸡蛋一个，面粉少许，比例大概是1：2吧，搅散拌匀，加水，调成糊状，备用。 青菜（或者菠菜）菜末少许，备用。 沸水滚开，用筷子挑面糊一朵朵下锅，（注意，面糊要细碎一点，宝宝容易咀嚼 ）一边挑入锅，一边用筷子搅动，一来防止粘锅，二来打散面糊，易熟。 面糊下完之后，下菜末，（喜欢吃肉的宝宝也可以加一点猪肉或者牛肉肉末，汤 特别鲜香）加锅盖稍滚一分钟，起锅加油盐，就可以喂给宝宝吃啦。 （一点经验，面糊不要调太粘，下面糊不要太大朵，滚的时间不要太长，否则面 疙瘩太粗太硬太老，宝宝不容易吃。） 2、蔬菜面 国商超市有宝宝吃的蔬菜面出售，个人推荐蝴蝶面，因为细面太硬，不容易烧开 。不过蝴蝶面也需要稍微浸泡一下，比较容易烧软。 怎么煮，下面就是妈妈们的事啦。可以加肉末加蛋黄，都可以哦。 3、馄饨 当然大街上有的是馄饨店，贪方便的妈妈可以直接买着吃。不过我呢是自己做惯 了，所以一直都是自己做着吃。 我一般都做菜肉馄饨。里脊肉剁泥，可以加入胡萝卜泥，（或者是青菜末、芹菜 末，还有荠菜末，都可以）。菜肉馅一般加入一点点精盐，加一点水淀粉，这样 肉馅会更滑嫩。 希望对你有帮助! |
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2008-12-29 15:36:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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4个月宝宝仍以母乳为主，每4小时哺喂一次，大致是上午8时，12时，下午4时，夜间12时。这个月，宝宝的活动力增大了，食量开始增加，若只是哺育牛奶或母奶，对宝宝而言是不够的，还有，宝宝从4个月起，口中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好时机。所以，建议宝宝可以开始吃一些流质食物。辅食一天可加2—3次，如蛋黄、蛋羹，煮得烂烂的稀粥，菜泥可与稀粥调在一起吃。如果辅食吃的好，母奶可减少一次。
如果是人工喂养，那么一般的孩子每餐150毫升就能吃饱了，而有的生长发育快的孩子，食奶量就明显多于同龄儿童，一次吃200毫升还不一定够，有的还要加糕干粉等。当孩子能吃一些粥时，可将奶量减少一些，但是这么大的孩子还是应以奶为主要食品。 4个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物做准备。婴儿随年龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类半流质食物，先从1－2匙开始，以后逐渐增加，孩子不爱吃就不要喂，千万不能勉强。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕干粉。 做一些菜泥和水果泥喂孩子： 为补充4个月孩子体内维生素C的需要，除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外，还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加辅食的过程中，要注意孩子的大便是否正常以及有没有不适应的情况，每次添加的量不宜过多，使孩子的消化系统逐渐适应。 喂养时间可在上午6：00、10：00，下午14：00、18：00，到晚22：00，夜间可以不喂食也可以加喂一次鲜果汁水等。钙片一天可喂3次，每次2片。鱼肝油一天喂2次，每次2－3滴。 |
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2008-12-28 14:25:20 |
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可以喂点蛋黄和小米粥汤 |
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2008-12-28 14:36:02 |
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吃了辅食后，母乳就会适当的往后推一下，慢慢地 就可以减少一顿了
二岁以内宝宝的肠胃功能还没发育完善，添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。 一般要到宝宝四个月开始添加辅食，特别要注意，不要偏食，要培养宝宝的好习惯，这很重要，要不大了吃饭就会很费劲，有几个原则： 从一种到多种。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种， 从稀到稠。 从细小到粗大。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。 从少量到多量 每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。 遇到宝宝不适要立刻停止添加 宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。 吃流质或泥状食品的时间不宜过长 不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。 不可很快让辅食替代乳类 6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。 添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好 给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。 培养宝宝进食的愉快心理 给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。 给婴儿添加的辅食的顺序 4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥 6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋 10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨 宝宝也要有个适应期，以后会越来越好 祝愿宝宝健康！ |
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2008-12-28 17:02:56 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火