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鸟鸟给你提供补的东西补锌 缺锌的小朋友胃口不好，吃饭不香，头发稀疏、发黄，没有光泽，有的喜欢咬指甲、啃手指，甚至喜欢吃泥土、砂子等奇怪的东西，这种现象叫异食癖。缺锌严重的小朋友长不高，智力也差，学习成绩不好，容易贫血，抵抗力也差，容易得病，伤口还不容易长好。 那该吃什么？怎么补。。哈哈 含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。 因为孩子确锌都是因为小孩子挑食导致！以后要注意不要“咣”坏孩子。到最后最受罪的是孩子！ 补钙 钙是骨头的主要成分，要是缺钙的话，骨头就长不好。小时候缺钙，骨头就软，成软骨病或叫佝偻病，因为骨头软，站立、行走以后，两只小腿骨就弯曲，成为O型腿（又叫罗圈腿），或X型腿，走路时可难看了。除此之外，胸廓、脊柱也可造成畸形，如鸡胸、陀背等，佝偻病的小孩还容易得病，身体抵抗力差。年纪大的人缺钙的话，骨头就松，容易骨折，婴幼儿缺钙时，除了骨的症状外，还容易出汗，睡眠不好，严生的会抽筋。 吃的东西。市场有的卖！注意因为钙这个物质最重要的是维生素D！但是东西介绍给你要注意小孩子的吸收！不要只一味的给他吃补！ 市面上卖的一些钙片，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。 补血！ 血红蛋白少了，供给组织的氧少了，就会出现一系列症状：面色苍白、头晕、眼花、疲倦，有的小朋友会觉得心慌，稍为活动一下心跳就很快，精神也不好，学习成绩下降，记忆力减退。严重的会昏倒。长期贫血对整个身体的生长发育和智力会有影响。 市场物品，注意购买提醒不要过期或者已经坏了的食物！ 动物的肝，如猪肝、羊肝、鸡肝；动物的血，如：猪血、鸡血、牛血。其他如瘦肉、黄豆、木耳、蘑菇。芝麻酱含铁也不少，蔬菜中菠菜含铁多。多吃这些食品可以预防和治疗贫血。 最好嘛煮点红豆给他们吃！因为小孩喜欢吃甜食嘛！可以很好的叫他开口！ 但是如果你的小孩严重的话必须要到医院去了。要吃些中药来补回来。知道吗？千万要注意！ 市场也有一些建胃的食品！但是都是一些药物成分对于年纪小的孩子最要不要用。只好孩子的妈妈狠点心了。因为这是关系着他的未来！没办法。做次狠妈妈吧。以后孩子会理解你的！最好不要给他药来灌输或者补漏这些缺口哦！注意！千万注意！ 很多都影响到孩子的发育！尤其是性的发育！不要说我不正经。这都是真的！ 信不信由你！我提供给了你！你自己多看看多查考查考！做好妈妈不容易哦！ 希望你可以做个好妈妈！带小孩子好辛苦的！ 天下可怜父母心啊！ my got！ 菜鸟提供！讨厌复制！ |
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2006-08-18 14:32:29 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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随着环境污染的日趋严重，越来越多的汽车、摩托、工厂排出大量废气，而食物中潜在有害物质来源亦更加广泛，种类日益复杂。因此，现代人清除体内的有害物质比补充营养更为重要。平时多吃些具有清浊解毒功能的食物，对身体健康是大有裨益的。 提议绿豆类: 中医认为，绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂，因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，日常饮食中尤应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤、绿豆糖水等。 在选购奶粉时，会有高钙低脂、高钙脱脂，或高钙高铁等多重选择。想买袋米回家，也会看到它写着「高钙米」。甚至走在传统超市，卖肉松干货的小贩，也会在香甜的小鱼干前面竖一个排子，用手写着几个大字「高钙食品，营养丰富」。果真吃了这幺多的钙？实际上，正好相反。 原来，钙的吸收与摄取之间还是有段差距。根据研究，成人的钙质吸收率是20～40％，中老年之后还要再降低5～10％。 婴幼儿本身已有80%的钙质高吸收率! 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝2～3杯的牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮助钙的吸收，这也是为什么营养学家極力推荐的原因。 但中国人喝牛奶与吃乳制品的习惯并不普遍，根据国民营养调查发现，中国人平均每天的奶类摄取量不到0.4杯，与建议中的1～2杯相去甚远。 因此，能够大口喝下低脂牛奶，每天持续的喝，当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择，在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下，换个吃法或选择其它高钙食物，未尝不是一种变通。究竟，我们常吃的食物里哪些含有较高的钙？我们能从中国人的口味着手吗？看看我们的建议。 1. 善用乳制品入菜 不喜欢直接喝？那幺把它不露痕迹的加在菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。 此外，优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸 许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学教授萧宁馨却坦诚地表示，到目前为止，实验室的研究发现，加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的醋酸（就是市面上所卖的醋），效果也许会比较好。 但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳，泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，十分惊人。如果想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物 以长寿着称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量并不如西方人多，但他们仍旧能获得足够的钙质，「这得归功于海藻与小鱼类食物，」医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。 日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质，是让人骨头强壮的食物，只有站得起来，才有长寿可言。 除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食，只想吃碗简单的汤面，也别放弃吃到钙的机会，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带芽，都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问莱布妮丝博士常常出差到世界各地，为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现，东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合，因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量，适量的吃，免得吃进太多的盐。 其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。 所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。 至于蒟蒻，则是在制作过程中加入矿物质，所以会含有钙，可列入考虑。 5. 别忘记维生素D 钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。 当然，更快的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得所需要的维生素D。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦.糙米.小麦胚芽.小米.玉米.大麦.小麦..乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌.镁.铜.锰.硒.维B1.E.纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长. 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食，尽量少吃任何药物，他的免疫系统便会因不受外界不良因素影响下，与孩子共同成长，并肩负起保护你儿子一生健康的责任。 |
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2006-08-18 16:38:58 |
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如果说孩子检测出来已经是缺锌,缺钙,那么就应该考虑药补了,食补只是一般性的预防.药补可以让医生推荐好的口服液,小儿吸收起来比较快一些,另外补钙最重要的其实是吸收,维生素D是帮助钙吸收的,在鱼肝油中含有大量维生素D,可以选用伊可新,每天或隔天一粒,此外还要多带孩子晒太阳,帮助钙的吸收.锌在饭后服用,可以增强食欲. 含铅高,主要和现在的空气污染有很大的关系.注意带孩子外出时尽量抱着孩子,使他不要处于离地面1米一下...对于这么大的孩子零食中也有很多是含铅比较高的,要加以注意.报纸,铅笔之类的东西请远离孩子... 调理肠胃,促进消化,建议给孩子服用一段时间的合生元,是肠道益生菌.效果不错的.食量和食欲都会递增的... 还有一个缺铁的问题..缺铁是会引起贫血的,而贫血对孩子发育的影响实际上比缺钙要严重的多,尤其是对智力的发育.大脑的发育需要养分,血液至关重要!可以给孩子吃动物肝脏,如猪肝,鸡肝之类的,吃枣其实作用并不大,是人们认识的一个误区. 希望对你有所帮助~~~ |
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2006-08-18 17:59:50 |
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致全国人民倡议书： 希望所有中国人在5月1日至6月1日期间，停止购买所有日货。时间之所以定在1个月以后，是为了使这个通告能使更多的有骨气的中国人知道。那些对不愿意买国货，对日货有感情的人，也强烈要求你们能在5月里有所收敛，配合 抵日联盟 一起抵制日货。 以现在的现实情况，要求所有人都彻底的抵制日货，恐怕难以实现。但是，在一个阶段的时间里，所有的中国人完完全全 、彻彻底底抵制日货是完全可能的。现在我们就行动起来，告知我们身边更多的亲戚朋友同学同事。集合全世界中国人的力量 在五月里，给丑陋的日本狠狠第一击。 如果抵制日货是一场战争，那么5月份是一个战役。只要行动我们就会取胜。 日本松下有一位高官说过：即使我们不去拜靖国神社,韩国人也不会买我们的产品，但不管我们再怎样的去拜靖国神社，中国人照样会买我们的产品。 一句让中国人从头凉到脚的话。每买一百元日货就会给日本政府送去5元钱，让日自卫队多造10颗子弹，多印8页反华教科书。 如果你买日本汽车，将来开上中国街头的日本坦克就是你造的，如果你买日本橱具，将来射穿同胞头颅的子弹就是你造的，如果你买日本电视音响，将来就会在战地喇叭中听到同胞被杀的哀鸣! (日) 暮苍山兰舟 (小)， (本) 无落霞缀清 (泉)。 (去) 年叶落缘分 (定)， (死) 水微漾人却 (亡)。 -------------------------------------------- 中国零售巨头武商集团将全面停售日货 > > > > > > 4月1日晚7：30分， 中国零售巨头湖北武汉武商集团新任 董事长王冬生在武 > > 汉展览馆大门口召开了新闻发布会。在接下来的讲话中，发表了令所有在场记 > > 者为之震惊的消息：为阻止日本“入常”武商集团属下“武汉广场”“世贸广场”“亚 > > 贸广场”“武汉商场”四大百货实体和棋下“武商量贩”“武商超市”所有等200多家 > > 连锁店将全面停售所有日本独资和中日合资的“日货”其中大多为顶顶大名的世 > > 界品牌如 > > > 索尼（sony）电视、手机、电脑、音响设备、照相机、摄象机 > > > 松下：（national/panasnoic）电视、手机、电脑、音响设备、照相 > > 机、摄象机、空调、冰箱 > > > 日立（HITACHI）：电视、计算机、空调、投影仪 > > > 东芝（TOSHIBA）：电视、音响设备 > > > 夏普（SHARP）：电视、计算器、复印机、音响设备 > > > 致福（JVC）：电视、摄象机、音响设备、电脑 > > > 三洋（sanyo）：音响设备、电扇、吸尘器、洗衣机、微波炉 > > > 京瓷（KYOCERA）：手机、照相机（品牌有雅西卡Yashica、康泰时 > > Contax） > > > 佳能（CANON）：照相机、扫描仪、计算机外设、复印机、摄象机 > > > 爱普生（EPSON）：照相机、扫描仪、打印机 > > > 日电（NEC）手机、计算机设备 > > > 柯尼卡（KONICA）：胶卷、相机 > > > 音响设备之类： > > > 建伍(KENWOOD)手机、音响设备 > > > 先锋（pioneer）音响设备 > > > 山水（SANSUI）音响设备 > > > 雅马哈（YAMAHA)计算机设备、音响设备、电子琴、摩托车 > > > 重庆建设雅马哈摩托车有限公司 ,中日合资，主要生产“建设”摩托 > > > 马兰士（marantz）cd，音响设备 > > > 安桥（ONKYO）音响设备 > > > 天龙(DENON）音响设备 > > > 爱华（AIWA）音响设备 > > > 生产摄影摄相仪器的有 > > > 尼康（NIKON） > > > 美能达（MINOLTA） > > > 宾得（PENTAX） > > > 奥林巴司（Olympus） > > > 富士（Fujifilm） > > > 理光（RICOH） > > > 适马（SIGMA） > > > 威达（Vivitar） 马米亚（Mamiya） 卡西欧（Casio） 腾龙 > > （TAMRON） 勃朗尼卡（Bronica） 图丽（tokina） > > > 化装品的有 > > > 上海花王，诗芬、飞逸、碧柔、花王、SKII > > > 高丝（KOSE） 资生堂（Shiseido）等等 等等！！ > > > 王冬生讲“这项决定将于4月2日早9：30分开始执行，并以正式文件形式在 > > 3月30号通知了所有日货供应商必须在4月4号前全面撤柜” > > > 有记者问：“这个决定将会持续多长时间？” > > > 王：“一直到成功阻止日本入常为止” > > > 记：“您有没有考虑这会对您的企业造成严重损失” > > > 王：“我们已有充分计划” > > > 本贴是转贴的,只是想大家都响应他们的行为!!! 请传给20个人,支持中国,抵制日货,就算没有回报，这也是你的义务！ 是中国人的请把这个消息传下去，谢谢！ |
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2006-08-18 18:28:49 |
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锌和钙不可以同时补，选缺乏严重的先补，非得同时补也要两种药相距3小时以上。补锌药必须在饭后吃（否则刺激消化道）而且不得与牛奶同时吃（相距3小时以上）。长时间补锌可能会造成缺铁性贫血缺铁一段时间还有可能缺铜，所以要定期检查。不过缺锌严重的话，孩子食欲不好脾气大还会影响智力发育，所以还是要补，不要太相信标榜高新科技的生化新产品，据说不刺激肠胃还可以同时同时补铁钙等等，其实这些在血液里都是正价离子，身体吸收利用时自然会撞车，结果都补了，都没不补上。石家庄的葡萄糖酸锌颗粒就很好，价格便宜（每小包只有0.25-0.50元），生产历史很长，质量有保证没有激素（有的产品效果好可能有激素，这样吸收的好）。 缺钙的孩子要多晒太阳，多吃肝类，还可以补足铁（VA与铁不撞车）猪肝的颜色越鲜红的越好，肝尖筋少口感好。新鲜的好，冻过的腥味大不好吃。肝是分解毒素的器官烹调前要多漂洗洗净血水用盐水浸泡，还要多次换水才好，小孩子有很多不喜欢肝脏的苦味，不妨加两大勺糖（多一点好）和姜丝一起爆炒，刚刚熟就行了，太老了就很硬，孩子不爱吃。另外吃鱼肝油要控制好量，多了会维生素A中毒。不要带孩子到汽车多的地方去（尾气含铅），漂亮的塑料含铅量也高最好少买，玩过要洗手，不要含在嘴里。和孩子在一起最好别用化妆品，用了要洗手再作饭陪他。猪血洋葱木耳都有助去铅。另外加一句：抵制日货人人有责！ |
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2006-08-18 20:01:16 |
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建议首先解决含铅量有点高的对策： 1、到正规医院再检查一次血铅含量； 2、检查家中宝宝所能触及到的彩色书籍、玩具和其他物品，进行清理或消毒（非正规儿童专卖店里卖出的漆制玩具含铅量都非常高）； 3、不要小摊上买些爆米花、烘山芋等回来吃。 4、宝宝餐具也需特别主要买儿童专用的。 5、在宝宝胃口不是很好的情况下，如果宝宝含铅量不是很高的话，排铅的药尽量不给他吃。 其次宝宝贫血请医生开B12口服液，一方面补血，另一方面有增加胃口的功效。 再次补钙补锌问题：3岁以内一方面一定要按医嘱每天给宝宝喝钙粉水和维生素D,3岁以后通过摄取食物鲜牛奶中的营养，一般够宝宝生长需要。如果宝宝还是个矮，再继续补充些钙粉。因为每个宝宝体质不同对钙粉吸收不一样，一般给宝宝吃活力钙配维生素D伊可欣（都可以在医院买，单位可报销50%），如果吸收不好，钙粉再换金箍棒L乳酸钙也不错，只是后者自费。另一方面要给宝宝晒太阳，平时上午9：30前和下午4：00后分别给他晒一小时左右太阳（不能隔着玻璃晒），有时间最好带他去公园走走，空气又好，又能帮助宝宝对钙的吸收。食补：饮食上荤素搭配，不能挑食，一般饭菜里的营养就已够宝宝生长了。注意喂宝宝的饭要烧得烂一点，菜弄碎一些拌饭或过饭，如猪肝，一次少弄点，你可先用开水里灼一下，放两片生姜和少许黄酒断生即可捞出，汤不要，然后将煮熟的猪肝切碎，加点油和生的切碎蔬菜一起炒过饭吃，或直接和着切碎的生蔬菜放到已烧好的粥里滚开后，稍凉就可喂宝宝。还可以去大超市里买现成的宝宝瓶装菜糊。但水果的最好自己弄，比较新鲜。宝宝是否吸收只要看大便，成型就表示很好。 最后每天给宝宝一定的运动量，如排气球踢皮球藏猫猫等，一方面促进肠胃消化增强食欲，另一方面能提高宝宝自身的免疫力。 我的宝宝现在5岁，小时侯就这样做的，现在长得很健康。 |
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2006-08-18 20:04:40 |
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