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习惯问题~尽量让宝宝喝白水。目前市场上的饮料可谓是五花八门，各种各样的饮料吸引着孩子，也让父母挑花了眼。由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能，于是许多家长不惜多花钱，也要让孩子喝“有益健康”的东西。有时甚至将饮料取代水。那么，让孩子喝什么好呢?正确的答案是水。那么宝宝究竟应该喝多少呢?这要视年龄而定，并非越多越好。在新生儿期，喝水量要严格掌握，因为宝宝的肾脏发育尚未完善，一次20毫升即可。随着月龄增长，喝水量也要相应增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相对少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁，孩子活动量大了，需水量也更多了。此时，应该让孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。有些家长说，孩子不喜欢喝白开水怎么办?这是由于孩子常喝饮料成为习惯，他们认为甜水好喝。但从健康角度讲，白开水更适宜孩子。我们看看常见的市售饮料的成分吧。一、汽水 汽水也就是碳酸水，是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，亦有充二氧化碳的。根据品名不同，在其中还会添加不同的香精和色素。常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。国外的可乐型饮料中还含有咖啡因，孩子更不宜喝。 二、果汁 果汁分为原果汁和果味型饮料两种，原果是鲜水果直接压榨而来，由于来源受限，故而价格高、品种少。包装好的原果汁饮料在制作过程中，通常要加入一定的防腐剂。大多数名为果汁的饮料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成。有时，在这些饮料中也会加入少量的原果汁，但由于制备和运输过程中，其中的氨基酸和维生素损失许多，已没有什么营养上的实际意义。 三、乳酸菌饮料 乳酸菌饮料也存在着这种问题。活菌在制备和运输上都较直接加乳酸的复杂，所以，经常可遇到的是加乳酸而非含乳酸活菌的饮料。 四、太空水、矿泉水 这些水是市场上走俏商品，太空水为纯水，矿泉水含有一定的微量元素，两者均不含糖。但是，在生产中如果被污染，则对孩子不利，所以，从全盘考虑，它们并不一定优于白开水。 一些添加微量元素的饮料，也不宜让孩子常喝，因为，微量元素，人体所需的量很少，多喝无益；缺乏时，又不能肯定饮料中的含量是否符合孩子需要。对这些饮料，平时偶尔喝喝不要紧，不要成习惯。 至于对某些含补药的饮料更要持慎重态度，原则上不宜给孩子喝。 虽然喝白开水是最好的补充水的方式，也不是说别的水不能喝，为了满足孩子喜欢甜味，喜欢漂亮颜色的要求，我们还可以为宝宝自制一些果汁。比如，用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天，还可以给孩子做些防暑饮料，如绿豆汤、冬瓜汤等等。 |
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2009-01-02 22:35:42 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢,很详细,祝你家宝宝健康成长 |
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适当加点糖或者新榨的果汁加水也可以的，大点的就会好的。 |
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2009-01-02 18:36:38 |
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我家宝宝也是啊，好像什么水都不爱喝，都不知道怎么办 |
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2009-01-02 19:32:28 |
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我宝宝3月了，也是不喝水，我给他蒸梨水、弄别的果汁。毕竟天气太干燥。也可以加点白糖，对宝宝的消化好。不要太甜，要不宝宝的喉咙容易积痰！也要坚持喂白开水 |
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2009-01-02 19:55:15 |
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我宝宝3月了，也是不喝水，我给他蒸梨水、弄别的果汁。毕竟天气太干燥。也可以加点白糖，对宝宝的消化好。不要太甜，要不宝宝的喉咙容易积痰！也要坚持喂白开水 |
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2009-01-02 19:55:21 |
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给宝宝加葡萄糖
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2009-01-03 13:20:35 |
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