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10个月的宝宝轻度贫血，如何食补？我的宝宝在9个月时，在打预防针时，经血液化验，医生确针轻度贫血，经过一个月时间给孩子补充菠菜及亨氏猪肝米粉、黑米大枣米粉，现在体检仍是轻度贫血，医生说：下个月仍贫血，就要药补，请问如何食用食补？ |
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血色素低可能有多种原因,最常见的就是缺铁性的,铁是人体所必需的矿物质，它的最大功用是制造血红蛋白，缺乏时便会导致贫血。血色素长期低容易食欲降低,影响生长发育,所以平时应请注意给孩子吃含铁丰富的食品。虽然人的食物中含有大量铁，但仍然有人出现缺铁现象，这是因为：进食过少，食物种类单一，偏食，体内需要量大，铁的丢失太多等。另一常见原因是铁的吸收不良。铁质的来源，在自然食物中以猪肝、鸡肝、大枣等含量较多，且在人体内吸收率高，瘦肉、蛋黄、鱼等次之。植物食品中，则以大豆含铁最丰富，吸收率也较好，绿叶蔬菜次之。茶叶中的鞣质、柿子中的单宁都会影响铁的吸收，因其中的盐类与铁结合成不溶性铁化合物，妨碍铁的吸收。因此青少年不宜多饮浓茶和过多的吃柿子。含有维生素c、氨基酸、枸橼酸丰富的食物，则可促进铁的吸收。祝宝宝健康成长！ |
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2009-02-01 10:22:39 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢！今天我这个工作狂妈妈会到了不少育儿知识！ |
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