悬赏:20分 回答:9 |
需要补钙吗？我家宝宝现在刚好四个月，是混合喂养。到现在后脑勺的头发几乎没有。可能是自己磨的，但是不是有点缺钙呢？四个月大的宝宝需不需要补钙呢？补什么钙合适？或者哪个牌子的钙比较好？请各位妈妈帮帮我，谢谢。 |
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钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。
那么，孩子每天需要多少钙呢？ 0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 1-3岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 11-18岁：1000毫克/日 由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。 如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果，专家认为：选择补钙品主要考虑三方面的因素，即钙源含钙量是否足够高？是否安全？价效比是否经济合理？ 综合这几方面考虑，专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。例如由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制的劲得钙，含钙量适合中国儿童胃肠道特点，超微碳酸钙的颗粒，科学配比维生素D和锌，吸收快，口味好，服用安全，在近期中国优生优育协会主办的“全国第三届钙代谢会议”上，被评为“百万母婴骨骼健康优秀产品”。 在补钙时还不能忽视以下几个问题： 1、补钙必须要加维生素D 维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳；或者选用一些含有维生素D的钙制剂。 2、不要服用含磷的钙补充剂 制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！ 3、镁影响钙的吸收 钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。 4、食物要少盐，有利于钙的吸收 近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。 5、食物中的植酸、草酸对钙的影响 中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸；一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。 |
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2009-02-03 11:29:27 |
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这个时期的孩子就是这样。但是钙一定要吃的。我们家宝宝出生半个月就开始补钙吃鱼肝油了。向你家宝宝这种情况还是去医院看看吧。平时也要多晒晒太阳 |
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2009-02-03 11:46:37 |
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我们家宝宝,我从小就给她补钙(蓝精牌),还有鱼肝油,现在每个人看到我家女儿都会说,头发长的真好.17个月了，牙齿都长了16颗了. |
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2009-02-03 11:50:54 |
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关于一些补钙的知识，供你参考：
处于生长发育旺盛阶段的宝宝要消耗许多营养素，在各种无机盐中，最容易缺乏的是钙，因此多数父母会听从儿保专家的建议给孩子补充钙粉和鱼肝油。但是，实际生活中仍有许多孩子会出现缺钙的情况，这是为什么呢？ 何时开始补钙？ 著名儿童保健专家洪昭毅教授建议，从孩子生后2周就要开始补钙。 需要注意的是，添加鱼肝油需要慢慢来，给孩子一个适应的过程，从一滴到两滴，循序渐进至整丸鱼肝油（400国际单位），一直补充到宝宝2足岁。 补钙量是多少？ 各阶段孩子对钙的需要量各有不同，但应呈增加趋势，具体补充标准： ·6个月以下每天100mg ·6－12个月150mg ·1岁以上200mg 所以买了钙剂后，首先应看清说明书，了解应给宝宝吃多少。不要多了，也别少了。 如何添加鱼肝油？ 在好孩子育儿网在线咨询时，许多咨询“宝宝缺钙该怎么办？”的妈妈都描述了一个细节，即给孩子补充鱼肝油是补一期，停一期，理由是，配方奶中本来就有维生素D，外加晒太阳，再补充不就超量了。 著名儿童保健专家许积德教授认为一定要添加维生素D。因为100克配方奶粉（冲成奶为800ml）含维生素D200国际单位，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。而婴儿一天维生素D的推荐量为400国际单位。如果婴儿一天吃800ml的奶，每天摄入维生素D200国际单位，仅为推荐量的一半，显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低。 洪昭毅教授补充说明，婴儿日照的机会有极大的随机性。日常食物中维生素D含量都很少。因此，维生素D有不足的可能。是否需要额外补充维生素D，可根据婴儿的摄入量和所吃配方奶的维生素D含量进行计算，如果相差较多，还需额外补充，维生素D的最高使用量每日为800单位，在一般情况下不至于过量。 哪类钙剂适合宝宝？ 无机钙、有机钙、乳酸钙。有机钙一般不用于儿科，因为小孩的肾功能还不很健全，故小儿补钙主要是用无机钙和乳酸钙两种。 洪昭毅教授表示：目前乳酸钙比较适合小儿使用，其中品牌有爱尔钙、乐力钙等。每个孩子对钙的吸收有个体差异，所以应请父母根据实际情况，如小儿的喜好，是否爱吃等，自行选择。 补钙遇到哪些难题？ ·宝宝不爱吃怎么办？ 解答：耐心喂，实在不行换种品牌或口味的钙粉。 ·什么时候补钙最好？ 解答：餐时或餐后服用钙剂的效果比餐前好，因为能使胃酸增多，并延缓胃的排空，所以效果好。 ·补钙后宝宝有些便秘怎么办？ 解答：吃点益生菌制剂，调整肠道菌群和增强肠道抵抗力，例如合生元，每天1包。 如果宝宝缺钙时还缺锌怎么办？ 解答：要补锌和补钙，但钙最好早晚吃，锌放在中午吃，因为钙和锌的化学价都为2+，会相互干扰，所以应分开服用，间隔3小时以上。 要避免哪些错误？ ·钙剂和鱼肝油，单单补充其中一样 钙剂没了鱼肝油的帮助，钙元素就无法被人体所吸收，徒劳无功。 同样，鱼肝油是帮助钙吸收，本身不能代替钙，所以必须补钙。 ·钙粉放在奶粉中喂 奶粉中的蛋白主要是由酪蛋白、乳蛋白和乳球蛋白组成，其中酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83％。如果喝奶时加入钙粉，过多的钙离子就会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和奶中的其它蛋白结合产生沉淀。所以，在给孩子喝牛奶时切忌加入钙粉。 为什么补了钙还会缺？ 1、宝宝生长速度较快，没有及时补钙和鱼肝油； 2、宝宝长得快，补钙的量或者鱼肝油的量不足所致； 3、钙剂选用不当； 4、疾病造成钙吸收不佳，需去医院查明原因； 5、饮食中的植酸影响钙吸收。 |
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2009-02-03 12:13:11 |
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钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生，做父母的应懂得这一道理。在小儿出生一个月后，就要开始陆续服钙片、鱼肝油等。
婴幼儿理想的食物钙来源，以各种乳类和乳类制品为好，它们的含钙量丰富，并且容易吸收。其中以母乳最为理想，其次是蔬菜。豆类和小虾米皮中钙的含量也很高。 婴幼儿补钙应注意的两个问题 1.钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 2.食物补钙最安全 一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。 宝贝补钙提案 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。 短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。 长期过多补钙，可能会产生以下危害： 1.造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会； 2.导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育； 3.骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制； 4.骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折； 5.影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收； 6.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状； 7.血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。 怎样判断补钙过量 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。 如何纠正钙过量 一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。 |
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2009-02-03 12:51:07 |
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关于补钙：
补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 补钙策略： 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 可以吃首儿复合维D钙，同时补吃伊可新鱼肝油，能促进钙的吸收。 |
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2009-02-03 13:27:45 |
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