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首页  >  0-1岁  > 7个月宝宝的饮食

      pic of user:nana123452000

      美丽宝宝妈

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:8

      7个月宝宝的饮食

      我家宝七个月，她这几天开始厌食。白天不好好吃，吃辅食也比好好吃，奶也是。七个月宝宝要吃些啥？
      他现在翻身也不好好翻，坐也是坐一会。好多人说3翻6坐，我家宝不会有啥吧。她现再也没长牙。

        avatar of 宝贝小猪

        宝贝小猪

        问答历史

         

        关于出牙：
        专家认为，如果你的宝宝出现唾液量增加，爱流口水，比较喜欢咬硬的东西，哺乳时可能还会咬妈妈的乳头，睡眠不安，那你就要注意了，宝宝在提示你：我要长牙了！这个时期是父母最应该注意的是宝宝的营养。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬、由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会吞咽、咀嚼。

        4～6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

        7～9个月，可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

        10～12个月，为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。比如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

        专家提示我们，宝宝出牙时间一般在4～10个月。宝宝的各个牙齿的发育时间虽然不尽相同，但就每个牙齿的发育来说，都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段。牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异，这些差异的造成，有遗传因素的影响，也有环境因素的影响。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早；营养良好，身体好、体重较高的宝宝比营养差、身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早。寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙，那就要带他到医院检查了。

        补钙可以使牙齿发育期有良好的钙化，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。

        2009-02-06 11:03:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 阿希达妈妈

          阿希达妈妈

          问答历史

          		 宝宝的食物制作
          鸡肉粥：大米50克、鸡肉30克，植物油10克，酱油、盐、葱姜末少许。将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开，转文火熬至粘稠；将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀，倒入米粥锅内，加少许盐，咸淡适宜，再用文火煮几分钟即可。
          鸡肉粥粘稠、味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素。
          煮挂面：挂面50克、肝10克，虾肉10克，鸡蛋1个，菠菜10克，鸡汤、酱油、盐各少许。
          将肝、虾肉、菠菜分别洗净切碎成末。将挂面折成短段，放入锅内，加鸡汤、酱油一起煮，煮至八九成熟时，放入肝末、虾肉末、菠菜末，煮开后将调好的1/4蛋液甩入锅内，煮熟即成。
          此面色艳、味美、富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素。
          鸡蛋饼：标准粉50克，细玉米面或小米面少许（若无亦可），鸡蛋1个，植物油，盐少许。
          面粉放在一个大碗内，加入调好的鸡蛋液以适量水调成均匀的稀糊，再加入少许盐调匀，注意不要有面疙瘩。在平锅内擦一点油，待锅热后倒入面糊（面糊多少依饼的大小而定），摊成薄饼。
          蒸鱼：鱼、蛋清、盐、葱、姜。
          将鱼收拾干净后自中间剖成两半，取一半的胸腹部，在鱼身上均匀地涂少许盐巴，把抹了盐的鱼放入盛蛋清的碗内，使其表面涂上一层蛋清，表面放几片葱、姜、再放入蒸锅内中大火蒸15分钟。蒸熟后，将鱼刺去除，鱼肉研碎，即可给婴儿食用。
          什锦猪肉菜末：猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。
          将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。
          做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。

          祝宝宝健康成长！

          2009-02-05 22:39:57

            avatar of Laraine0804

            Laraine0804

            问答历史

            		 做为爸爸妈妈天天看着孩子成长，是不是有点心急了，孩子成长有自然过程。准备磨牙棒，就要长牙了。祝宝宝健康快乐成长！

            2009-02-05 22:45:10

              avatar of chenchen0520

              chenchen0520

              问答历史

              		 宝宝厌食很正常，他不想吃就不要给他喂，少吃一点，在吃点消化药，过几天就好了，不必担心，祝健康快乐

              2009-02-05 22:52:45

                avatar of 聪明妮妮

                聪明妮妮

                问答历史

                		 我家宝宝也7个月了，和你家宝宝一样，吃饭少，没长牙。不过应该没事。我听说6-10月之间长牙都是正常的，个别孩子要到1岁以后才长出第一颗乳牙。

                另外给你推荐个食谱：

                推荐一个7~9个月宝宝的食谱

                以下食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。7～9个月食谱除了营养因素外，还有一个重点，就是要注意食物有一定硬度，比如烤面包片、鱼片、虾球等用手抓着吃，可以提高营养量和帮助长牙、学习吃饭。减少过于稀软或缺少动物性食物（瘦肉、鱼虾、蛋类肝脏等）的辅食。


                蒸蛋黄羹
                材料：
                鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量
                做法：
                1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
                2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
                3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。
                营养提示：
                鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。


                豆腐糊
                材料：
                北豆腐20克，水适量
                做法：
                豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。
                营养提示：
                北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％。


                杏仁番茄拌西兰花
                材料：
                西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克
                做法：
                1．杏仁微炒后，研磨成碎末
                2．番茄去皮捣碎
                3．西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。
                营养提示：
                杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。
                西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。


                苹果与香蕉的水果组合
                材料：
                苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，妈妈可以用其他宝宝喜欢的配料代替）
                做法：
                1．苹果切成小块，摆在盘子上。
                2．在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
                3．在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。


                胡萝卜番茄汤
                材料：
                胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
                制作：
                1．胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
                2．番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
                3．锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
                营养提示：
                番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。


                鲜美砂锅炖鸡
                材料：
                洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个
                做法：
                1．洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁
                2．砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
                3．小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
                营养提示：
                鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。


                鸡蛋面包
                材料：
                全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
                做法：
                1．鸡蛋打散成蛋液。
                2．煎锅中放入油加热。
                3．把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
                4．用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
                营养提示：
                鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。


                咸甜红薯饼
                材料：
                红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量
                做法：
                1．红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。
                2．加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
                3．葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。
                4．平底锅放油，把欢欢喜喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。


                手抓蝴蝶意大利面
                材料：
                蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量
                做法：
                1．待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。
                2．把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。
                3．吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。
                营养提示：
                意大利面一般是由面粉、鸡蛋、盐和水混合而成的，由全麦粉或者豆面粉制作而成的意大利面，颜色较深，营养也较丰富。
                香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8中氨基酸中，香菇中就有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克。
                洋葱是一种集医疗、保健与营养于一身的特色蔬菜。每100克洋葱中含有蛋白质1.6克、碳水化合物6.3克、纤维0.5克、钙12毫克。


                肉蛋豆腐粥
                材料：
                大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。
                做法：
                1．将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
                2．将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。
                3．将豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。
                营养提示：
                猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。


                --------------------------------------------------------------------------------

                玉米粥

                材料：
                7倍粥（做法参照4～6个月宝宝辅食添加食谱）50克，煮熟的嫩玉米15克。
                做法：
                两者混合煮沸即可。


                鸡肉菜粥（可用于8～9个月的孩子，鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力）
                材料：
                7倍粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
                做法：
                1．将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
                2．将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
                营养提示：
                油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。


                鱼肉馅馄饨
                材料：
                无刺鱼肉20克，馄饨皮适量
                做法：
                1．取无刺鱼肉20g剁碎加水，与盐、香油拌成馅，包入馄饨皮。
                2．把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。


                煮挂面
                材料：
                挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。
                做法：
                1．将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
                2．加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
                营养提示：
                菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。


                炒挂面
                材料：
                挂面20克，大虾1只，胡萝卜20克，青菜20克，色拉油10克
                做法：
                将挂面煮熟切短，加入炒熟的虾、胡萝卜、青菜碎末中，加入少量酱油调味即可。
                营养提示：
                虾口味鲜美，富含多种维生素和矿物质，其中有钙、铁、碘等，并且富含优质蛋白质,含量高达20%。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的鲜味就越高。


                凉拌鸡肉面
                材料：
                挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁
                做法：
                1．挂面切短用高汤100ML将其煮熟。
                2．把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。


                香菇鲜虾小包子

                材料：
                煮熟的鸡蛋，香菇，虾，猪肉馅，自发粉各适量
                做法：
                1．将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成馅。
                2．事先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮。
                3．包好包子，上屉大火蒸15分钟即可。
                营养提示：
                香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，有“素中之肉”之称。除丰富的蛋白质外，香菇中还含有维生素A、B、C等多种维生素和钙、铁、镁、磷、铜等多种矿物质。这些物质均对宝宝生长发育有益。


                鱼肉山芋饼
                材料：
                三文鱼20克，煮熟的芋头适量
                做法：
                将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。


                土豆碎鸡肉三明治
                材料：
                土豆1/3个、洋葱末2小勺、碎鸡肉2小勺、黄油1/2小勺、盐少许、高汤2勺、奶酪粉少许、芹菜末少许。
                做法：
                洋葱、碎鸡肉用黄油炒熟后夹入上下两层煮熟的土豆片中，将奶酪粉加入高汤煮开后烧在土豆汉堡上，表面撒少许芹菜末，放入微波炉或烘箱烤一下，出香味即可

                2009-02-06 03:07:25

                  avatar of 谣谣宝贝

                  谣谣宝贝

                  问答历史

                  		 我家的宝宝也是7个月哦，情况也差不多吃的少没有长牙呢，我都有些着急呢，我想我家宝宝可能缺钙呢

                  2009-02-06 04:36:30

                    avatar of 宝贝小猪

                    宝贝小猪

                    问答历史

                    		 中期（7-8个月左右）

                    这个时期宝宝已经开始适应辅食，可以渐渐增加次数和量。可每天吃奶3次，吃辅食2次，吃完辅食后也可以再吃些奶。辅食一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃，要经常更换品种，乘这个时期让宝宝接触不同的食物。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定，但要防止偏食，不能把宝宝宠坏了。这个时期的辅食有：粥、面包、蛋黄开、豆制品（豆腐、煮烂的豆豉）、肉泥肉末、水果（开始吃果泥，逐渐变为碎的水果）。还要给宝宝提供可以锻炼牙齿的磨牙饼干。

                    6：00 10：00 12：00 2：00 6：00 9：00
                    7-8月 奶 辅食+奶 菜汤/果汁 奶 辅食+奶 奶

                    2009-02-06 11:02:59

                      avatar of xj168

                      xj168

                      问答历史

                      		 我家宝宝7个月了，也很少吃饭,吃母乳也没小时候多,查了缺锌,你给宝宝补点锌吧.不爱翻身也没事,有的孩子不爱动长牙也晚,只要精神好就行.

                      2009-02-07 01:34:57