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现在随着生活节奏的加快，一些年轻的妈妈很早就开始给宝宝添加配方奶、牛奶、奶糕之类的代乳品。并认为自己分泌的母乳不能满足宝宝的需要。实际上，据临床研究表明。真正的母乳不足者不到2%，其中的绝大多数是由于妈妈对母乳喂养信心不足、喂养方法不当、营养不够均衡和心情不愉决所致。新手妈妈普遍对混合喂养感到棘手，是因为妈妈们总对自己的奶水供应量表示怀疑，总认为宝宝没吃饱，而刻意添加配方奶粉，导致宝宝最后不愿意吃母乳，而愿意吃配方奶粉，使所谓的混合喂养到最后变成了纯奶粉喂养。 所以，我们在这里提倡的混合喂养，仍然是指以母乳喂养为主的一种喂养。而这就需要新手妈妈充分利用起母乳来。不要因为一时的困难，如产生奶结、乳汁较少、乳头疼痛等，而放弃了母乳喂乔——这个列宝宝身体极有好处的喂养方式。 乳汁的分泌过程 首先，让我们来了解一下妈妈的乳汁究竟是如何分泌的。当宝宝出生，胎盘娩出后，妈妈的乳房就开始进入泌乳状态，而且乳量还会逐渐增多。泌乳是一个复杂的过程，医学上叫神经体液调节机制。 细说起来，乳汁分泌包含三个主要的生理过程： 一是乳汁的生成，这是由下丘脑和垂体前叶来控制的，脑垂体前叶分泌出的垂体生乳素是乳汁分泌的基础;二是乳汁的分泌，由乳腺细胞制造出乳汁，并分泌到腺泡内;三是乳汁的排出，宝宝的吸吮刺激使妈妈脑垂体后叶释放催乳素，刺激乳汁喷射。每当宝宝吸吮乳头时，信号都经妈妈的大脑传达到脑垂体。宝宝开始吸吮30秒到90秒后，乳腺管压力增高，乳汁便溢出。 有效的催奶方法 妈妈奶量的多少与宝宝吸吮刺激紧密相关，此外，妈妈的精神情绪、营养供给和喂奶方法也直接影响到乳汁的分泌量。 让宝宝多吸吮乳头：研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要是由于宝宝的吸吮刺激促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少而形成的。因此，产后新妈妈尽管身心疲惫，乳房也不定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝宝开奶，让宝宝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。妈妈最好与宝宝同室同床，这样可以方便让宝宝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激妈妈的大脑分泌并释放催乳素。另外，只要宝宝一啼哭就可以抱起来喂奶，这样可以促进妈妈体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 保持愉快心情：精神因素对妈妈产后泌乳有一定的影响。因此，产后妈妈要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝宝是否吃饱、发育是否正常等可题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而便奶水增多。 对乳房进行按摩：产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌，初生宝宝经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而妈妈的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍，有日寸不一定能完全尽兴让宝宝吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的催奶方法、方法为每次0南乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10～15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于宝宝对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维进八妈妈的下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放，反射性引起脑垂体释放催乳素，刺激乳腺和乳腺腺菅收缩，将乳汁射八通向乳头的输乳管里，进而促进奶水的分泌。 正确的喂奶方法：正确的喂奶方法应该采用不定时喂奶法。喂奶时应左右乳房轮换着喂，先吸空一侧乳房后再换另一侧。下次喂奶应从上次0畏奶日寸最后被吸的一侧乳房开始。母乳量多者，宝宝在10～15分钟中左右即可吃饱。多余的奶水应用手挤出，以利于乳房的排空及乳汁的再分泌、否则，乳房里常有剩余的乳汁，会使乳量越来越少，而且容易发生乳腺炎。 注意营养均衡：新妈妈在产后要注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。可以吃一些有催乳作用的食物，比如莴苣子粥、穿山甲炖母鸡、花生粥、炒黄花猪腰、鲫鱼汤等。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭莱、人参等。 代授法混合喂养 在署取了以上措施后，如果妈妈感觉奶水还是不够，那么可以采用代授法来进行混合喂再，也就是妈妈和宝宝在一起时，应当尽量只喂目乳，不足部分或母子分离时采用其他配方奶替代。只要每日喂母乳不少干三次，母乳分泌量就可以维持在一定的水平上，这一点列于上班的妈妈尤为重要。早晨上班前、下午下班后、晚上临睡前坚持喂母乳的话，就可以让混合喂养坚持到1岁、1岁半，甚至2岁，这样做对宝宝身心健康均有利。 此外，妈妈们还可以参考以下混合喂养的具体方法： 添加配方奶的依据：母乳是否不足，最好根据宝宝体重增长情况分析。如果一周体重增长低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次配方奶，一般在下午四五点钟吃1次配方奶，加多少，可根据宝宝的需要。 添加配方的具体方法：以2～3个月宝宝为例。先准备120毫升，如果一次都喝光，好像还不饱，下次就冲150毫升，但最多不要超过150毫升。如果吃不了，再减量。如果一次喝得过多，就会影响下次母乳喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不再半夜哭了，或者不再闹人了，体重每天增长30克以上，或一周增加200克以上了，就可以一直加下去。如果宝宝仍然饿得哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加奶粉，会影响母乳摄八，请别忘了，母乳是6月以内宝宝的最佳食品。 混合喂养的最佳方法 (1)一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶就吃配方奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样既不利于消化，也会使宝宝对乳头发生错觉，而可能引发厌食配方奶粉、拒吃奶瓶的现象。 (2)混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多的，如果妈妈因为母乳不足，就减少喂母乳的次数，就会使母乳量越来越少。母乳喂养的间隔时间要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。 (3)夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦，最好采取母乳喂养。因为夜间妈妈休息时，乳汁分泌量相列增多，而宝宝的需要量又是相对减少的，因此，母乳就能满足宝宝的需要。但如果母乳量太少，宝宝吃不饱，反而会缩短吃奶的间隔时间，影响母子休息，这时还是以配方奶为主才比较妥善。 |
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2009-02-09 11:00:24 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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尽可能的让宝宝吃母乳
母乳喂养的好处是显而易见的：它营养丰富，营养价值高，成分优质，而且比例适宜；母乳中含有大量抵抗微生物的成分，可以帮助宝贝抵抗各种疾病；母乳喂养还可以增进母子之间的感情交流；另外，母乳喂养也经济、卫生、方便；同时还有利于母体的产后恢复…… 但是母乳喂养到底应该坚持多久呢？ * 国际卫生组织、国际母乳会等机构提倡母乳喂养应坚持到孩子满两岁。 * 联合国儿童基金会、美国儿科学院曾推荐婴儿应该接受至少6个月的母乳喂养。 * 根据我国儿童发展规划纲要和实际情况，母乳喂养至少应该到6个月，完全断奶在8个月。如果宝贝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。 坚持母乳喂养7原则 1. 从出生到6个月，为宝贝提供充足的母乳 宝贝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝贝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝贝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。 2. 按需喂养 母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。 3. 及时添加辅食，为宝贝提供全面的营养 宝贝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝贝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝贝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。 辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝贝获取全面营养的保证，而且可以使宝贝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。 4. 哺乳期妈咪一定要注意自身的全面营养和健康 哺乳期的妈咪应该坚持补钙和维生素A、D，为宝贝提供优质“奶源”。如果妈咪缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈咪本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。 母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。 5. 职场妈咪要保证乳汁分泌量不下降 可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝贝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈咪可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈咪在工作及出差中，要注意及时挤奶。 6. 断奶应循序渐进 一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝贝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于宝贝生理和心理的适应。 7. 注意断奶的季节 断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。 特别提醒： * 宝贝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝贝，建议哺乳至1岁以上。 * 给宝贝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝贝咬伤妈咪乳头。 * 吃母乳的宝贝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝贝缺钙实际上是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。 |
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2009-02-09 11:57:17 |
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