悬赏:10分 回答:8 |
宝宝一岁了，需要补钙吗？我宝宝一岁了，不知道需要补钙吗？之前也没有给他补过。 |
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首先要看看宝宝却不缺钙。可以测测微量元素，也可以看看宝宝是不是胃口不好，有枕秃没有，睡觉期间哭不哭和无故乱动等现象，如果有的话就是却钙。不过宝宝现在正在长身体，对钙的要求量非常高，如果没有补过，估计还是补些的好。补钙要注意一些方面。补钙应该注意以下方面。建议，如果严重要三精牌酸钙葡萄糖口服液，因为这个是药物的。如果不太严重，可以用牛乳钙、和ad滴剂等。同时要注意饮食中不要吃太多的菠菜，不要跟饭一起吃，否则容易影响钙的吸收。还有下面的需要注意一、不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 二、钙不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 三、让宝宝睡前服用钙片。 睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。 四、补充足量的维生素D。 有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。 |
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2009-02-13 08:42:39 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢，说的很全面。 |
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检查一下缺不缺钙，然后在说。 |
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2009-02-13 00:15:49 |
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看看缺不缺吧 |
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2009-02-13 08:41:23 |
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