悬赏:10分 回答:6 |
吃什么能使宝宝眼睛明亮些我和孩子爸爸都是近视眼,怎么样使我们的宝宝眼睛更明亮. 怕宝宝的眼睛也像我们一样..有什么好的解决方法吗 |
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维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。如用鱼肝油补充维生素A还要注意VA：VD为3：1才符合人体的吸收要求，优生妈咪鱼肝油专为婴幼儿设计，根据宝宝不同时期有发育特点分为两个阶段，0－1岁服用鲨鱼肝油，1－3岁服用鳕鱼肝油，更科学合理。牛磺酸牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体眼睛的角膜有自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。 抗氧化素眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如VE及叶黄素等。 维生素C来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。 叶黄素属于类β-胡萝卜素，对黄斑病变和等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。 DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸；补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。 DHA在新鲜的海产品中比较丰富，如果不能经常食用新鲜海鲜，可以补充DHA制剂，比如优生妈咪DHA软胶囊。 |
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2009-02-26 09:57:00 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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维生素A 鱼肝油
到了能吃胡萝卜的时候多吃胡萝卜 保护宝宝眼睛不受强光刺激~~~ |
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2009-02-25 11:13:38 |
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