悬赏:10分 回答:11 |
孩子6个月了，应该怎么安排饮食？孩子6个月了，但我的奶水足够他吃，可听说还应该吃别的什么/不知道吃什么好，怎么安排他的饮食？急 |
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无论采用母乳喂养还是其它方式，婴儿四个月大时，均应及时添加辅食。婴儿快速生长需要较多的铁，而婴儿从母体内带来的铁在出生3-4个月耗尽，而乳类食品中铁和维生素D的含量较低，因此4-6个月以后的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病，而及时添加辅食，则可补充乳类中铁和维生素D的不足，确保宝宝健康成长。但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 1、添加的量应由少到多； 2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食。但妈妈们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。 4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。 如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。 辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。 用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。 首先添加的辅食是蛋黄，蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个蛋黄。 宝宝从五个月开始，添加的辅食应以粗颗粒为宜，若食物太细太精，不利于宝宝出牙。 六个月宝宝的主食可以是母乳或奶粉，餐次及用量为每隔四个小时喂一次，给宝宝添加辅食，可以是温开水，水果汁，菜汤，烂米粥，面片汤等，1-次/日，上午9-10点和下午2-5点，辅食代替一顿奶，可以让宝宝尝试各种口味。 一日饮食安排例举：早晨六点半，母乳或牛奶180ml；上午9点，蛋黄一个；中午12点，粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3；下午4点，母乳或牛奶180ml；晚上七点，少量辅食，牛奶150ml；晚上11点，母乳或牛奶180ml. 由于你的宝宝六个月之前一直没有添加过辅食，建议先添加蛋黄和米粉，菜汁、果汁，再慢慢加菜泥、果泥、鱼泥，肉泥等，再到颗粒较大的食物。 菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。 鱼泥：取适量无皮、无骨的活鲤鱼或鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐，煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁，并且易消化。 肉末：取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中含有动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。 肝泥：取新鲜猪肝80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝，常喝骨汤能促进小儿骨骼发育。 汤粥：大米2小匙，荤汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 青菜粥：大米2小匙，水120毫升，切碎的青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小匙。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，再煮10分钟左右。 胡萝卜粥：大米2小匙，水120毫升，切碎过滤的胡萝卜1小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右。 牛奶粥：大米2小匙，水100毫升，牛奶1大匙。把米 |
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2009-03-01 15:07:04 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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米粉，加鸡蛋黄都可以吃了 |
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2009-03-01 14:51:47 |
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可以适当吃点蛋黄和米粉，一定要从少吃起，慢慢添加 |
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2009-03-01 14:53:24 |
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婴儿米粉，蛋黄加果汁（果汁含维C可以促进蛋黄中铁的吸收，防治缺铁性贫血） |
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2009-03-01 15:03:43 |
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1）第6个月婴儿的喂养特点
第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。 如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。 本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。 在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次；钙片每次2片，每天2~3次。 给孩子添加辅食应注意以下事项： ①由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。 ②辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 ③要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 ④辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 ⑤要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。 ⑥喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。 ⑦家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。婴儿辅食添加可参考下表。添加辅食的顺序 月龄 添加的辅食 供给的营养素 1~3个月 鲜果汁青菜水鱼肝油制剂 维生素A、C和矿物质、维生素D 4~6个月 米糊、乳儿糕、宝宝乐、烂粥等 蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥 补充热量动植物蛋白质、铁、维生素、矿物质 7~9个月 烂面、烤馒头片、饼干、鱼蛋、肝泥、肉末 增加热能，训练咀嚼动物蛋白质、铁、锌，维生素A、B 10~12个月 稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎菜、碎肉、油、豆制品 热能、维生素B、矿物质、热能、蛋白质、维生素、纤维素（训练咀嚼 |
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2009-03-01 21:09:09 |
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