悬赏:10分 回答:5 |
6个月的宝宝吃什么好宝宝6个月了,该吃点其他的东西给他了,可不知道该给他吃什么好,有那位能推荐下么,谢谢 |
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可以吃糖类，脂肪，蛋白质是人必须的三大营养。六个月大的孩子已经开始有新需求了，这是到成人所许营养的一个转折点。 只要你适当搭配以上三营养元素，在试着让他吃一些蔬菜（补充维生素）就行了，这时补钙最重要（买一些补钙效果好的奶粉）。 糖类不宜多吃；可以开始食用少量脂肪；蛋白质最好用鸡蛋（半动物性蛋白，注意只用蛋黄含蛋白质），精肉（俗称瘦肉，动物蛋白）也可，可以让他尝试大人的食物，注意没一样配料都应该少放！ 宝宝此时可以吃2至3餐固体食物，食物也可从稀转为较浓食物。 宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果有香蕉、杏等。 宝宝不可以吃的食物：酸性强的食物如柚子、柠檬等；蛋白；硬果类；辛辣食物如姜、蒜、辣椒；罐头类食物。 周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；睡前，奶。 周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；睡前，奶。 周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；睡前，奶。 周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；睡前，奶。 周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，鱼肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鱼肉粥、水；睡前，奶。 周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸡肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鸡肉粥、水；睡前，奶。 周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，廋肉粥、水；小睡，奶；下午茶，瘦肉粥、水；睡前，奶。 |
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2009-03-10 22:54:19 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：非常详细，感谢提供 |
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1. 肉类：
补充DHA：天然鱼洗干净了，用开水烫一下，用两小片姜炖汤，最好把鱼脑也挖出来给宝宝吃；半个月后，宝宝如果适应开荤了，鱼汤炖浓了，将鱼肚子肉弄下来，用汤匙扁成鱼泥，和鱼汤调进米糊； 防止宝宝缺铁和钙，新鲜好猪肝，切开后，用汤匙刮肝泥，到进排骨汤煮熟，再用汤匙将肝的颗粒扁成泥，调米糊或者奶粉吃，最好用菜鸭的肝，那个相对干净点，好的猪肝是鲜红的，好的鸭肝是黄的，比较有韧性，差的肝像水豆腐，一捏就烂了。 另外蛋黄是一定要吃的 2.蔬菜类 绿色蔬菜：补充叶黄素，保护眼睛，建议买个料理机，搅深色蔬菜，再煮汤条米糊或者线面，补充叶黄素，保护眼睛，菠菜要先抄水，去掉草酸钙再弄成泥。 红色蔬菜：胡萝卜、大枣、莲子去心炖排骨，呵呵，不放盐巴，味道也很好，宝宝爱喝，但注意尽量把油瞥干净，别让宝宝进太多油，免得长膘，也防止宝宝拉肚子。补钙补血又防止上火。 西红柿搅泥，煮开，一定要煮开，生西红柿吃了白吃，给宝宝喝吧。 3.水果类 买进口蛇果(国产的太硬)刮果泥喂宝宝，宝宝肠胃不好，果泥调温开水，好的话，直接喂；橙子汁，补充VC，排铅好。 米粉：选择泰国香米，加开胃建脾中药：淮山芡实。如果久了，加点黑米，小米，核桃，芝麻，莲子等，这个就是自制的建儿粉。千万别加高粱，那东西吃了便密 每天水果适量，防止宝宝摄入糖份过高，宝宝吃的东西要淡，最好无盐，无味，防止他偏食。 如果能买到深海鱼，那你的宝宝就大幸福咯，因为那个啊，DHA超高，呵呵，宝宝一定越来越聪明。 楼主，偶这个可是一字一字敲出来的啊，呵呵，不过反正互相帮助，是吧 |
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2009-03-10 23:07:04 |
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如果你还从未给宝宝加过辅食,那么建议你先从蛋黄和米糊开始.然后你可以给宝宝喂点稀饭和面条,还有鱼汤之类的.接着可以在其中加鸡肝,菜泥(什么菜泥都可以)等等.吃什么东西都要慢慢给宝宝加就行了 |
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2009-03-10 23:43:49 |
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