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宝宝晚上睡觉不踏实，或许有下列某种因素存在：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 |
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2009-03-17 09:30:43 |
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宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。
引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。 1、缺钙 缺钙的孩子夜间往往哭闹。 缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。 2、惊吓 孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。 3、患病 许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。 4、衣被因素 孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。 5、饥饿 比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。 6、尿憋 大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。 7、昼夜颠倒 有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。 8、需要爱抚 有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。 对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子头顶百会穴20-50次；自下而上为孩子捏脊3遍 宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠（深睡眠）和活动睡眠（浅睡眠）。 深睡眠：睡眠安静，脸部和四肢呈放松状态，呼吸非常均匀，偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动，仍属完全休息状态。 浅睡眠：整个睡眠过程不安静，眼虽然闭合，但可见到眼球快速运动，宝宝偶尔短暂的睁开眼睛，四肢和躯体有一些活动，脸上常显出可笑的表情，如微笑和皱眉，有时出现吸吮或咀嚼动作，轻微的声响就可引发惊跳动作，有时甚至突然啼哭。 专家指出： 浅睡眠时，一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳，使家长认为是受了惊吓，并急忙抱起宝宝，其实这会扰乱宝宝正常睡眠。 一些宝宝浅睡眠时会突然啼哭（可能与做梦有关），但家长却担心是饿了熏急忙抱起喂奶，而此时宝宝并不希望被打扰，因而以大声啼哭抗议，父母见此情景愈发着急，拼命用各种方式安抚宝宝。 有些家长则误认为孩子患病，急忙抱到医院，到医院时才发现宝宝已安然入睡。 由此可见，婴幼儿浅睡眠时可多次出现躯干和肢体的部分运动以及轻声抽泣，这是睡眠中的正常生理现象，所以没必要认为是孩子睡眠不好，更不要抱起来或喂奶。此时，可暂时不触碰孩子，如果哭出声音来，可以轻轻拍一拍，稍加片刻宝宝就又会进入深睡眠了。婴儿安睡招数健康网讯:1．戒吃夜奶。婴儿到6个月大时，逐渐戒掉吃夜奶。妈妈只要注意日间喂哺充足，而睡前的那一餐，也可以迟一点。例如，晚间8点左右喂孩子，孩子一般可持续睡10小时而不觉得饥饿，也不会苏醒。晚上喂奶不宜太多，以免孩子饱滞而睡不着。 2．勿含奶嘴睡觉。含奶嘴的确有助于孩子入睡，因为嘴部不停地吸吮，这种重复的动作可使孩子入梦。一旦睡觉时奶嘴掉下来，孩子也会惊醒。因此，一般对3个月大以后的婴儿，妈妈可尝试不让其含奶嘴睡觉。孩子开始会有点不习惯，但经过一段时间，就可适应。 3．温度要适中。在安放孩子睡床时，要注意被子是否保持合适温度。通常的反应是，孩子觉得热时，就会脸红，有出手汗的现象，而孩子觉得冷，就会手脚冰凉。 4．开灯免哭闹。如果在夜半时分，孩子处于半梦半醒状态，发现一片漆黑，认不出四周的环境，就会嚎啕大哭。家长不妨试一试尽量在房间保持微弱光线，例如使用声控“宝宝台灯”———宝宝稍有动静，床头灯就会自动亮起，这可减少恐惧。8至12个月大的宝宝如何睡眠 当宝宝长到8至12个月大时，已经养成相当稳定、正常的睡眠规律，对于父母的打扰大大减小了。由于这个时候的宝宝已经基本具备了独立睡眠的条件，有些父母为了从小培养其独立生活的能力，甚至开始试着与他（她）分开睡。而无论是不是分开睡，这个月龄的宝宝都有许多问题需要妈妈特别注意。 宝宝的睡眠规律 调查显示，8至12个月大的宝宝平均每天睡眠13个小时。但是，不同的孩子需要的睡眠时间也各不相同，有的宝宝每天只睡9个小时，有的却可以睡18个小时。白天睡短觉的时间也有很大差异，有的宝宝每次只睡20分钟，有的宝宝却睡好几个小时。一般情况下，都没什么大问题，但是家长需要注意的是，如果孩子睡眠时间过长，总体上不利于其智力开发，因为只有宝宝清醒的时候，才可能有更好的精力、更高的效率，来学习和接触新鲜事物。 多数宝宝每天白天睡两次，上、下午各一次，也有的宝宝白天睡三次。多数婴儿会在午饭后睡一觉，但是这一觉如果睡得太长的话，则会影响晚上的睡眠。因此，你可以设法将宝宝下午睡觉的时间提前，或者缩短睡觉的时间，提前把他叫醒，抱着他玩一玩。另外，在早晨和傍晚时，都要设法使宝宝保持清醒，否则会影响晚上正常睡觉。 宝宝的睡眠安全 如果宝宝发育正常的话，8至12个月时就已经学会翻身，并能够选择自己最舒适的睡眠姿势了。有的宝宝特别好动，甚至在睡眠中也不例外，隔一会儿就会翻个身，所以你一定要注意他的安全问题。 首先要防止他自己掉下来，床边上要有护栏，而且要把所有他有可能利用来爬到床外的东西清理出去，例如体积较大的布娃娃、玩具和枕头等。另外，摇篮上吊着的玩具也有可能被他抓掉砸着他，最好也要拿开，除非它特别坚固。宝宝的睡具里不要放任何可能妨碍其呼吸的东西，例如奶瓶、玩具等。还有，带棱角、尖头的、易缠绕、打结的东西也必须清理出去。而且，宝宝的睡具、衣服和小被褥要时刻保持清洁和卫生，防止病菌感染。 总之，每次在他睡觉前，你都要把婴儿床和摇篮里及其周围、以及他的小手所及的范围内所有的东西检查和清理一遍，确保安全、卫生。 妈妈应该怎么办？ 从理论上讲，由于宝宝在夜间睡眠时已经基本没有进食的需要，因此已经基本具备了独立睡眠的条件，尽管许多父母出于感情上的考虑，还舍不得与宝宝分开睡。但不少父母为了从小培养孩子的独立能力，一旦条件成熟时就立即与宝宝分开。实际上，让宝宝独立睡眠的好处很多，除了培养其独立个性之外，也能让父母得到更大的解脱，在夜间睡得更好。 由于宝宝天生胆小，依赖性很强，因此害怕孤独，不愿与大人分开。白天，即使大人离开他一小会儿，他也会焦燥不安，甚至大哭大闹，而大人一回来他就没事了。晚上睡眠时更是如此，刚开始时必须有大人的陪伴才能睡着。因此当你尝试着与宝宝分开睡时，他一定很不适应，其第一反应就是哭闹，有的甚至哭闹得相当厉害。面对这种情况，许多没有经验的年轻妈妈就手足无措了，立即恢复到原来的样子。 其实，无论是在白天还是晚上他睡觉时，你都可以采取一些过渡措施。例如当他哭闹时，你可以在不远处答应一声，喊一声“宝宝别哭，妈妈在这儿，宝宝乖??”。或者也可以在门口站一会儿，隔一段距离哄哄他，一会儿再离开。其实，只要宝宝能意识到你的存在，就不那么孤独、害怕了，一会儿就会安然睡去。 在一开始时，宝宝哭闹是很正常的现象。但是如果发现有熟悉的大人在附近，即使没人过来陪伴他，他也会逐渐安定下来。因此除非他哭得特别厉害，可能有其它问题，否则就不要理他，你远远地答应着，让他自己呆着，等他累了，就会自己进入睡眠状态。夜间他醒来时也是如此，尽量不要过去抱他，不要跟他玩，不给他刺激，只远远地哄哄他就可以了，或者也可以过去给他铺铺床，掖一掖被子，或者给他挪一挪姿势和位置，哄哄他，然后马上就离开。 为了更好地实现他独立睡眠，你也可以采取一定的辅助性措施。例如，白天尽量让他少睡觉；每天晚上确定一个睡觉的时间；睡觉前，给他做一些程序化的事情，例如先给他洗澡，唱唱儿歌，抱一抱，亲一亲，哄一哄，然后再离开，让他独自入眠。这样，以后每天晚上到了该睡觉的时候，他就会很熟练地按照你的引导，很快进入睡眠状态。 妈妈需要注意的问题 晚上睡觉时，要注意把宝宝和你卧室的房门打开，让宝宝更明确地感觉到你的存在，同时也方便你能及时发现异常情况。你也可以过去看看他的睡眠情况。例如，头部周围有没有可能妨碍其呼吸的东西？被子盖得怎么样，被他蹬开没有？需不需要换尿布和褥子？等等。但是注意不要把灯光打得太亮，不要给他的睡眠造成干扰。 如果宝宝哭闹得厉害，不像仅仅是独立睡眠的不适应，你就要看看他是不是病了。这个阶段的宝宝处于长牙的阶段，常常会牙痛，当然也有可能是其它问题。你要仔细检查，必要时及时就医检查和治疗 。 |
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2009-03-17 10:41:02 |
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