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不好意思！没有找到相关信息，但是，你看下面的内容：怀孕的妇女吃的食物应该尽量做到种类齐全，保证足够的营养。除了吃主食谷类食物以外，副食应该多样化。每天吃的各类食物的量可以从各种食物的营养含量来计算，当然不用每个人每天都要这样算。在这里大体是给大家提供一个参考数字。 主食：包括大米、小米、玉米、小麦面粉 每天500克。 副食：绿色蔬菜和其他蔬菜 每天500克 鱼或者肉 每天100~150克 豆类和豆制品 每天150~250克 土豆、白薯、芋头、山药 每天200~300克 还要吃些咸菜、水果。 如果有条件，应该每天吃1到3个鸡蛋，另外每天可吃50克豆制代乳粉对孕妇和乳母也都是很好的食物。 既然孕妇都可以吃山药，那么哺乳期的产妇肯定也没什么问题了！你说呢？ |
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2006-08-18 13:04:01 |
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