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我劝你不要去了.我在生孩子的时候是145斤,现在宝宝还在吃奶,22个月了,我现在已经恢复到和以前一样了.吃完饭后,站半小时,或者是做家务,效果不是很明显,但要坚持.时间长了就会有效果,而且这样的减肥方式不会影响到你的身体.我感觉很好,也可以做些运动.但不要不吃饭,那样胃会有毛病的.多吃些水果.平时多喝水.少喝甜的饮料或者是吃甜的食物. |
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2009-03-30 16:33:30 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢！ |
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我认识针灸减肥的受益者，去年5月开始接受针灸减肥，到现在已经瘦了将近30斤，而且停下来后也没用很大反弹，而且也没出现什么不良反应，有一些小毛病通过针灸还有所改善，其他一些和我一起针灸的人效果也不错，我相信我们中华传统医学肯定是有道理和效果的，我总结了一些经验和你分享：
1.建议你减肥前先做一个体型测试（网上有下载，输入身高年龄，就有标准体重值），看看你是不是真的要减肥，如果像我原来那样超标严重（年龄25，身高160，体重148），可以考虑针灸，如果已经很标准了，劝你还是通过锻炼让身体健康一点就可以了！我个人认为女孩子不能太瘦，我也最不喜欢明明不胖又嘴里天天喊着减肥的女孩，扯远了…… 2.如果你决定针灸减肥了，请一定要到正规的美容院或医院去，一定要了解清楚针灸减肥的注意事项，尤其注意的是针灸的针，最好每次都是用一次性的，专人专用也可以，但一定要有很严格的消毒过程。 3.针灸时的饮食一定要注意，美容院和医院在这点上有很大区别，美容院会让你吃的很少，因为这样效果会明显，但医院会让你安装正常饮食，因为他们怕过度节食会造成不良后果。我个人认为合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能什么都不吃，一定要保证肚子不能饿到，不然对胃刺激很大，可以吃些鱼、虾等，个人认为香蕉不错，空腹食用也不刺激胃，又容易饱。 4.针灸时如果你有些小毛病，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师会根据你的要求帮你多加几针，改善你的这些小毛病。 5.针灸结束后其实胃口也会变小，这时候只要你保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的，想想好不容易瘦下来，我想你是不会再暴饮暴食了吧！ 6.瘦下来后皮肤多少都会有些松弛，你可以通过运动或用紧肤产品改善这个情况，我感觉年纪轻的人效果会比年纪大的好，而且恢复也快，但也要看每个人不同的。还有一点要说，我的同事减肥后胸部小了，但我几乎没有变化，这也是因人而异的，如果你很在乎这方面问题，劝你要好好考虑是不是要冒这个险。 |
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2009-03-30 16:13:55 |
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! |
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2009-03-30 16:14:30 |
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我正在考虑要做针灸减肥,不知道青岛有哪家针灸的比较不错,有知道的请告知.谢谢了 |
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2009-03-30 16:34:34 |
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最好不要做，针灸对人体也不利而且也会反弹的，我表姐那是就是。反正现在宝宝断奶了身体自然就会慢慢回复了。平时多运动运动注意饮食就好了。我现在也快断奶了身体就已经瘦了很多了。相信自己你也可以的。 |
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2009-03-30 16:58:25 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火